IRUMobility1の強度・難易度・スケジュール

強度・難易度

強度

No data

難易度

★★☆☆☆

簡易解説

IRUさんのMobility1は、パンチフォームの改善をテーマにしたモビリティプログラム。股関節や胸椎の可動域を広げる種目を中心に、肩甲骨や胸を開く動きなど全身の関節を意識して動かしていく構成になっている。普段のサーキットに比べて動く量は少ないものの、リズムに合わせてテンポよく動かし続ける必要があり、じっくり汗をかける内容。終盤にはダブルフックやスリップ、クロスを絡めたパンチの打ち込みがあり、最後はクロスパンチでそれまでの動きを総ざらいする構成でプログラムが締めくくられる。

2026年10月1日更新

今後の開催予定

• 現在、公開中のスケジュールに開催予定はありません

数値データ

埋まり率の比較

※開催済みレッスンの直近1年分。当サイトが最後に取得した時点の予約数（定員−残席）から算出しているため、実際の最終予約数とは異なる場合があります。

月別の開催回数

※当月・翌月は公開中の予定を含みます（薄い色は翌月）。

スタジオ別

※回数は直近1年（予定含む）、埋まり率は開催済み分。

関連リンク

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開催履歴

これまで30回開催（初回確認：2026/1/28）

• 2026/10/23(金) 08:15SHINJUKU
• 2026/10/5(月) 11:25SHINJUKU
• 2026/9/19(土) 17:05SHINJUKU
• 2026/9/11(金) 17:05SHINJUKU
• 2026/8/28(金) 08:15SHINJUKU
• 2026/8/14(金) 14:15SHINJUKU
• 2026/8/9(日) 06:50SHINJUKU
• 2026/7/27(月) 06:50SHINJUKU
• 2026/7/23(木) 08:15SHINJUKU
• 2026/7/12(日) 06:50SHINJUKU
• 2026/7/4(土) 06:50SHINJUKU
• 2026/6/22(月) 12:50SHINJUKU
• 2026/5/26(火) 06:50SHINJUKU
• 2026/5/16(土) 15:40SHINJUKU
• 2026/5/13(水) 12:50SHINJUKU
• 2026/5/7(木) 09:50SHINJUKU
• 2026/4/30(木) 06:50SHINJUKU
• 2026/4/22(水) 15:40SHINJUKU
• 2026/4/12(日) 19:55SHINJUKU
• 2026/4/7(火) 06:50SHINJUKU
• 2026/3/29(日) 08:15SHINJUKU
• 2026/3/26(木) 14:15SHINJUKU
• 2026/3/17(火) 11:25SHINJUKU
• 2026/3/13(金) 14:15SHINJUKU
• 2026/3/2(月) 21:20SHINJUKU
• 2026/2/25(水) 14:15SHINJUKU
• 2026/2/18(水) 08:15SHINJUKU
• 2026/2/7(土) 06:50SHINJUKU
• 2026/2/3(火) 06:50SHINJUKU
• 2026/1/28(水) 08:15SHINJUKU

IRUの他のプログラム

• MIX357回
• ROCK131回
• Ad live30回
• K-POP029回
• LOWERBODY_4526回
• J-ROCK126回
• UPPER BODY_4524回
• MIX1_KICK19回
• fullbody_HARD19回
• Lite Program19回
• ROCK218回
• SEOUL2616回
• MIX215回
• ROCK1_KICK12回
• MIX112回
• MIX2_KICK9回
• NORTH AMERICA9回
• UPPERBODY_HARD8回
• MIX07回
• AFRICA27回
• EDM04回
• ROCK2_KICK3回
• THE SHUFFLE3回
• Horror12回
• fullbody12回
• HALLOWEEN1回
• PRE-RELEASE1回

※回数は直近1年（予定含む）

Mobility1を担当する他のパフォーマー

• San76回
• Zett70回
• Letty51回
• SALLY49回
• RR!46回
• Soi30回
• Roxy23回
• RoKi17回
• HOSHI9回
• SAORI4回

※回数は直近1年（予定含む）