b-monster Studio Lesson Schedule

IRULOWERBODY_45の強度・難易度・スケジュール

強度・難易度

強度
No data
難易度
★★☆☆☆

簡易解説

IRUさんのLOWERBODY_45は、お尻と下半身に的を絞ったプログラムです。太ももや足首にバンドを装着し、サイドレッグレイズやヒップリフト、ヒップアブダクション、ドンキーキックなど、お尻にピンポイントで効かせる動きをシンプルに反復していきます。派手なジャンプ系は少なく、フォームを丁寧に意識しながらじっくり追い込んでいくのが特徴で、動作自体は難しくない分、続けるほど効いてくる構成です。サンドバッグパートでは80年代の洋楽セトリが流れ、懐かしい曲に乗せてパンチを重ねていきます。受講後は太ももやお尻に筋肉痛が残るという声も多く、下半身をしっかり鍛えたい人に向いたプログラムです。

2026年10月23日更新

今後の開催予定

  • 現在、公開中のスケジュールに開催予定はありません

数値データ

直近30日の開催
2回
直近90日の開催
6回
月平均開催
2.2回
直近1年
平均開催間隔
14.2日
直近1年
前回開催から
9日
次回開催まで
未定
今後の予定
0件
公開中のスケジュール
平均埋まり率
56%
開催済み・直近1年（26回分）
満席率
4%
開催済み・直近1年
時間帯を考慮した差
+15.1pt
同じ時間帯区分の全体平均と比べて
今後の予約状況
-
IRUの担当内順位
6位／28
開催回数・直近1年
LOWERBODY_45の担当回数順位
1位／2人
直近1年

埋まり率の比較

IRU × LOWERBODY_45
56%
IRU（全プログラム）
52%
LOWERBODY_45（全パフォーマー）
62%
b-monster全体
49%

※開催済みレッスンの直近1年分。当サイトが最後に取得した時点の予約数（定員−残席）から算出しているため、実際の最終予約数とは異なる場合があります。

時間帯区分別の埋まり率

区分回数この組み合わせIRU全体LOWERBODY_45全体b-monster全体
平日朝一456%+11pt52%56%45%
平日日中（〜18時）1751%+16pt41%56%35%
平日夜（18時〜）181%+13pt63%81%67%
休日（土日祝）474%+18pt59%82%56%

※直近1年。回数は予定含む、埋まり率は開催済み分。「朝一」は各スタジオでその日最初のレッスン（平日のみ）。休日は土日祝の全レッスン。ptはこの組み合わせと同じ区分のb-monster全体平均との差です。

月別の開催回数

3
11月
2
12月
4
1月
1
2月
2
3月
1
4月
1
5月
3
6月
3
7月
1
8月
2
9月
2
10月
0
11月

※当月・翌月は公開中の予定を含みます（薄い色は翌月）。

曜日別

回数埋まり率
月
553%
火
456%
水
354%
木
351%
金
752%
土
377%
日
165%

時間帯別

回数埋まり率
朝（〜10時）
954%
昼（10〜15時）
957%
夕方（15〜18時）
657%
夜（18時〜）
258%

スタジオ別

回数埋まり率
SHINJUKU
2656%

※回数は直近1年（予定含む）、埋まり率は開催済み分。

関連リンク

開催履歴

これまで38回開催（初回確認：2025/6/24）　※直近30件を表示

  • 2026/10/15(木) 17:05SHINJUKU
  • 2026/10/5(月) 06:50SHINJUKU
  • 2026/9/18(金) 15:40SHINJUKU
  • 2026/9/5(土) 12:50SHINJUKU
  • 2026/8/3(月) 08:15SHINJUKU
  • 2026/7/27(月) 11:25SHINJUKU
  • 2026/7/17(金) 17:05SHINJUKU
  • 2026/7/8(水) 12:50SHINJUKU
  • 2026/6/23(火) 12:50SHINJUKU
  • 2026/6/9(火) 15:40SHINJUKU
  • 2026/6/3(水) 12:50SHINJUKU
  • 2026/5/22(金) 06:50SHINJUKU
  • 2026/4/4(土) 09:50SHINJUKU
  • 2026/3/23(月) 11:25SHINJUKU
  • 2026/3/5(木) 15:40SHINJUKU
  • 2026/2/6(金) 08:15SHINJUKU
  • 2026/1/30(金) 15:40SHINJUKU
  • 2026/1/16(金) 14:15SHINJUKU
  • 2026/1/8(木) 06:50SHINJUKU
  • 2026/1/6(火) 21:20SHINJUKU
  • 2025/12/23(火) 09:50SHINJUKU
  • 2025/12/10(水) 12:50SHINJUKU
  • 2025/11/30(日) 06:50SHINJUKU
  • 2025/11/17(月) 09:50SHINJUKU
  • 2025/11/7(金) 14:15SHINJUKU
  • 2025/10/25(土) 21:20SHINJUKU
  • 2025/10/19(日) 17:05SHINJUKU
  • 2025/10/3(金) 15:40SHINJUKU
  • 2025/9/18(木) 15:40SHINJUKU
  • 2025/9/8(月) 21:20SHINJUKU

IRUの他のプログラム

※回数は直近1年（予定含む）

LOWERBODY_45を担当する他のパフォーマー

※回数は直近1年（予定含む）

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