b-monster Studio Lesson Schedule

IRUUPPERBODY_HARDの強度・難易度・スケジュール

強度・難易度

強度
No data
難易度
★★★★★

簡易解説

IRUさんのUPPERBODY_HARDは、ダンベルとチューブを使って上半身を徹底的に追い込む筋トレプログラム。スクワットやジャンプ系の種目はほとんどなく、ワイドプッシュアップとナロープッシュアップを交互に繰り返すパートや、ダンベルカールからハンマーカール、キックバックからリバースプッシュアップへ移るスーパーセットなどで構成されている。ラストはダンベルを持ったままのHIITパートで有酸素的に追い込まれる内容。腹筋パートも含め、1種目ごとに上半身の様々な部位を狙い撃ちしていく構成になっている。

2026年10月1日更新

今後の開催予定

数値データ

直近30日の開催
0回
直近90日の開催
2回
月平均開催
1.4回
直近1年
平均開催間隔
19.3日
直近1年
前回開催から
35日
次回開催まで
あと12日
今後の予定
1件
公開中のスケジュール
平均埋まり率
67%
開催済み・直近1年（7回分）
満席率
0%
開催済み・直近1年
時間帯を考慮した差
+13.9pt
同じ時間帯区分の全体平均と比べて
今後の予約状況
0%
現時点の平均（満席0件）
IRUの担当内順位
19位／28
開催回数・直近1年

埋まり率の比較

IRU × UPPERBODY_HARD
67%
IRU（全プログラム）
52%
UPPERBODY_HARD（全パフォーマー）
67%
b-monster全体
49%

※開催済みレッスンの直近1年分。当サイトが最後に取得した時点の予約数（定員−残席）から算出しているため、実際の最終予約数とは異なる場合があります。

時間帯区分別の埋まり率

区分回数この組み合わせIRU全体UPPERBODY_HARD全体b-monster全体
平日朝一1-52%-45%
平日日中（〜18時）247%+12pt41%47%35%
平日夜（18時〜）270%+3pt63%70%67%
休日（土日祝）379%+23pt59%79%56%

※直近1年。回数は予定含む、埋まり率は開催済み分。「朝一」は各スタジオでその日最初のレッスン（平日のみ）。休日は土日祝の全レッスン。ptはこの組み合わせと同じ区分のb-monster全体平均との差です。

月別の開催回数

0
11月
0
12月
0
1月
0
2月
0
3月
0
4月
1
5月
2
6月
2
7月
0
8月
2
9月
0
10月
1
11月

※当月・翌月は公開中の予定を含みます（薄い色は翌月）。

曜日別

回数埋まり率
月
167%
火
146%
水
148%
木
1-
金
173%
土
165%
日
286%

時間帯別

回数埋まり率
朝（〜10時）
279%
昼（10〜15時）
362%
夕方（15〜18時）
0-
夜（18時〜）
369%

スタジオ別

回数埋まり率
SHINJUKU
867%

※回数は直近1年（予定含む）、埋まり率は開催済み分。

関連リンク

開催履歴

これまで7回開催（初回確認：2026/5/26）

  • 2026/9/19(土) 21:20SHINJUKU
  • 2026/9/11(金) 21:20SHINJUKU
  • 2026/7/19(日) 12:50SHINJUKU
  • 2026/7/6(月) 21:20SHINJUKU
  • 2026/6/17(水) 14:15SHINJUKU
  • 2026/6/7(日) 08:15SHINJUKU
  • 2026/5/26(火) 11:25SHINJUKU

IRUの他のプログラム

※回数は直近1年（予定含む）

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