BeckyLite Programレッスン情報まとめ（強度・難易度・開催頻度・混雑）

簡易解説

Beckyさんの Lite Programは、サンドバッグでのパンチに集中して取り組めるプログラムです。きゃりーぱみゅぱみゅの楽曲をはじめ、楽しい雰囲気の選曲が特徴で、テンポよく体を動かせます。Lite Programという形式のため、他のプログラムに比べてパンチの動きそのものに集中しやすく、初めての方でも取り組みやすい構成になっています。Beckyさんの明るく元気なキューイングに後押しされながら、楽しく汗を流せる内容です。

2026年10月5日更新

プログラム分析

2026年10月25日更新

※公式の強度・難易度と、プログラム内容をもとにした当サイト独自の分析は別の指標です。

• エンジョイ度★★★★☆4/5

  Beckyさん自身がエンジョイに振り切ったセトリと演出で、部活のコーチのような応援や煽りに思わず吹き出す場面が中心。フォームを意識して集中する時間や、カッコいい曲で打ち込む場面も一部ある。

• 没入感★★★☆☆3/5

  シンプルな動きでパンチに集中しやすく、35分でも満足感のある内容に仕上がる一方、前説で教わったフォームを一つずつ意識しながら動く場面も多く、没頭と確認が同じくらい混ざる。

• 疾走感★★★☆☆3/5

  ラッシュでは手が遅くなると講師から喝が入り、長いカウントを打ち続ける場面がある一方、シンプルな基本動作をゆっくりフォームを確かめながら行うパートもあり、速さと丁寧さが同居する。

• 有酸素度★★★☆☆3/5

  サーキットには長めのマウンテンクライマーが入り、シャドーからしっかり汗をかく。一方で動きはシンプルな基本動作が中心で、カロリー消費が控えめに終わる回もある構成。

• 初心者向き★★★★★5/5

  公式難易度は★1。前説でパンチやディフェンスの基本フォームを時間をかけて教わり、動きもシンプルなため、初めての人や久しぶりの人がフォームを固めるのに際立って向いた構成。

特徴

• 前説フォーム解説
• エンジョイに振り切ったセトリ
• 個別フォーム指導
• 35分

主に使用されている曲

• Holding Up To the World
• きゃりーの楽曲

予約率の比較

この組み合わせ比較対象b-monster全体の平均

※開催済みレッスンの直近1年分。当サイトが最後に取得した時点の予約数（定員−残席）から算出しているため、実際の最終予約数とは異なる場合があります。

時間帯区分別の予約率

この組み合わせ同じ時間帯のb-monster全体

※直近1年の開催済み回数と、公開中の開催予定の回数。予約率は開催済み分。「朝一」は各スタジオでその日最初のレッスン（平日のみ）。休日は土日祝の全レッスン。ptは同じ時間帯のb-monster全体の他のプログラムの平均予約率との差です。

※「参考値」（斜線の棒）は開催済みが3回以下の区分です。開催回数が少ない区分は、1回の予約状況で数値が大きく変動します。開催済みの回数をタップすると、対象レッスンの履歴を確認できます。

今後の開催予定

• 現在、公開中のスケジュールに開催予定はありません

開催頻度

月別の開催回数

開催済み開催予定

※棒をタップすると回数を表示します。数字は回数が最も多い月と今月のみ表示。

開催履歴

これまで27回開催（初回確認：2024/8/8）

• 2025/5/28(水) 08:15OMOTESANDO予約率25%
• 2025/5/11(日) 11:25OMOTESANDO予約率25%
• 2025/3/20(木) 14:15OMOTESANDO予約率43%
• 2025/3/12(水) 18:30OMOTESANDO予約率75%
• 2025/3/3(月) 15:40OMOTESANDO予約率11%
• 2025/2/24(月) 15:40OMOTESANDO予約率25%
• 2025/2/16(日) 17:05OMOTESANDO予約率32%
• 2025/2/9(日) 09:50OMOTESANDO予約率55%
• 2025/2/6(木) 14:15OMOTESANDO予約率16%
• 2025/1/28(火) 21:20SHINJUKU予約率27%
• 2025/1/25(土) 09:50SHINJUKU予約率31%
• 2025/1/21(火) 15:40SHINJUKU予約率15%
• 2025/1/11(土) 15:40SHINJUKU予約率37%
• 2025/1/8(水) 17:05SHINJUKU予約率27%
• 2025/1/4(土) 15:40SHINJUKU予約率35%
• 2024/12/21(土) 15:40SHINJUKU予約率26%
• 2024/12/11(水) 14:15SHINJUKU予約率14%
• 2024/12/2(月) 15:40SHINJUKU予約率10%
• 2024/11/28(木) 12:50SHINJUKU予約率12%
• 2024/11/20(水) 17:05SHINJUKU予約率15%
• 2024/11/8(金) 11:25SHINJUKU予約率14%
• 2024/10/31(木) 11:25SHINJUKU予約率15%
• 2024/10/28(月) 12:50SHINJUKU予約率9%
• 2024/10/10(木) 12:50SHINJUKU予約率13%
• 2024/9/21(土) 14:15SHINJUKU予約率37%
• 2024/9/1(日) 12:50SHINJUKU予約率34%
• 2024/8/8(木) 15:40SHINJUKU予約率31%

スタジオ別の実績

データがありません

※開催済みは直近1年、開催予定は公開中のスケジュール。予約率は開催済み分。「参考値」は開催済みが3回以下の区分です。開催済みの回数をタップすると、対象レッスンの履歴を確認できます。

関連リンク

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※回数は直近1年（予定含む）

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