KARENEDM4の強度・難易度・スケジュール

強度・難易度

強度

★★☆☆☆

難易度

★★☆☆☆

簡易解説

KARENさんのEDM4は、ジャンプロープやジャンプジャンプスクワット、クロスクライマーなど多彩な動きを組み込んだサーキットが軸です。オンリーバーピーやプランクジャックス、ハイニーからのジャンプランの繰り返しで全身を追い込み、サーキットのラストはダウンアップ×16回で締めくくります。シャドーはフックを中心に組み立てられ、サンドバッグパートではロールバックやロールイン、アッパー、ジャブ、クロスを織り交ぜたコンビネーションが展開。バウンスの多いパートも登場し、DUを使う場面も多めで脚への負荷がじわじわ効いてくる。終盤はフルプランクやジャンピングスパイダーなど体幹を使う動きで締めくくります。

2026年10月3日更新　参考になった：1件

今後の開催予定

• 現在、公開中のスケジュールに開催予定はありません

数値データ

埋まり率の比較

※開催済みレッスンの直近1年分。当サイトが最後に取得した時点の予約数（定員−残席）から算出しているため、実際の最終予約数とは異なる場合があります。

時間帯区分別の埋まり率

※直近1年。回数は予定含む、埋まり率は開催済み分。「朝一」は各スタジオでその日最初のレッスン（平日のみ）。休日は土日祝の全レッスン。ptはこの組み合わせと同じ区分のb-monster全体平均との差です。

月別の開催回数

※当月・翌月は公開中の予定を含みます（薄い色は翌月）。

スタジオ別

※回数は直近1年（予定含む）、埋まり率は開催済み分。

関連リンク

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開催履歴

これまで127回開催（初回確認：2024/8/5）　※直近30件を表示

• 2026/9/20(日) 14:15SHINJUKU
• 2026/9/8(火) 12:50SHINJUKU
• 2026/8/16(日) 09:50SHINJUKU
• 2026/8/9(日) 14:15TACHIKAWA
• 2026/8/7(金) 08:15SHINJUKU
• 2026/7/25(土) 15:40SHINJUKU
• 2026/6/30(火) 09:50SHINJUKU
• 2026/6/29(月) 12:50SHINJUKU
• 2026/6/5(金) 18:30SHINJUKU
• 2026/5/31(日) 11:25SHINJUKU
• 2026/5/28(木) 19:55SHINJUKU
• 2026/5/23(土) 11:25SHINJUKU
• 2026/5/10(日) 21:20SHINJUKU
• 2026/4/26(日) 09:50SHINJUKU
• 2026/4/20(月) 18:30SHINJUKU
• 2026/4/13(月) 21:20SHINJUKU
• 2026/3/28(土) 21:20SHINJUKU
• 2026/3/16(月) 18:30SHINJUKU
• 2026/3/12(木) 15:40SHINJUKU
• 2026/3/1(日) 11:25SHINJUKU
• 2026/2/18(水) 06:50SHINJUKU
• 2026/1/29(木) 19:55SHINJUKU
• 2026/1/23(金) 06:50SHINJUKU
• 2026/1/20(火) 09:50SHINJUKU
• 2026/1/17(土) 11:25SHINJUKU
• 2026/1/9(金) 17:05SHINJUKU
• 2026/1/5(月) 19:55SHINJUKU
• 2025/12/27(土) 11:25SHINJUKU
• 2025/12/18(木) 17:05SHINJUKU
• 2025/12/15(月) 19:55IKEBUKURO

KARENの他のプログラム

• EDM548回
• J-HIPHOP48回
• fullbody1_4528回
• EDM127回
• The Chainsmokers26回
• EDM224回
• Ad live20回
• EDM4_KICK18回
• MIX018回
• Lite Program15回
• EDM5_KICK15回
• MIX110回
• ASIA9回
• PRIDE27回
• AFRICA6回
• PRE-RELEASE2回
• HALLOWEEN1回
• Horror41回

※回数は直近1年（予定含む）