b-monster Studio Lesson Schedule

LillyAMSTERDAM26レッスン情報まとめ（強度・難易度・開催頻度・混雑）

このレッスンの魅力

攻略系コンビネーション、ロングプッシュアップ、呪文コリオ・音ハメが特徴。肩・腕をしっかり使う構成のレッスンです。

こんな人に向いています

音楽に合わせてパンチを打つ気持ちよさを味わいたい人
コンビネーションを覚えて決める楽しさを味わいたい人
慣れてきて、歯ごたえのあるレッスンを求める人

難易度

未登録

公式難易度データなし

強度

未登録

公式強度データなし

エンジョイ度

★★★★☆

当サイト独自分析

初心者度

★★☆☆☆

当サイト独自分析

動きの特徴

攻略系コンビネーション
ロングプッシュアップ
呪文コリオ・音ハメ

使われている曲

Shadows
Satisfied
Shockwave
Don't Lose Your Head

選ぶためのヒント

人気の目安人気: 予約率74%、同じ時間帯のb-monster全体の他のプログラムの平均予約率より+27pt、Lilly担当プログラム内の予約率順位は3位（開催3回以上の19プログラム中）同じ時間帯の中でも予約が集まりやすく、ファンの多いレッスンです。受けたい回があれば、見つけた時点で予約しておくのがおすすめです。
予約タイミングの目安: 最も埋まりやすいのは休日（土日祝）（予約率82%・満席40%）、最も取りやすいのは平日日中（〜18時）（予約率66%）休日（土日祝）は予約率82%としっかり埋まります。満席になる前に予約しておくと安心です。混雑を避けたいなら平日日中（〜18時）の回が穴場です。
新しいレッスンの発見: DIO HIPHOP1_Punch肩・腕に効く／エンジョイ度・初心者度が近いSHOGO J-ROCK1肩・腕に効く／エンジョイ度・初心者度が近いRAI ROCK0肩・腕に効く／エンジョイ度・初心者度が近い

※公式難易度・強度と、プログラム内容をもとにした当サイト独自の分析は別の指標です。

1どんなレッスンか

簡易解説

Lillyさんのアムステルダム(AMSTERDAM26)は、通称「リリアム」と呼ばれた期間限定のイベントプログラムです。ACIDなどダークで重低音の効いたセトリに、パズルを解くように音を聞いて動く攻略系の打ち込みコリオが特徴。サーキットには3ステップからハイニー&バウンスを2回続けるコンビネーションが登場し、床を使うスリップパートも多くキツめ。腹筋パートにはトータッチも含まれ、シャドーやサンドバッグパートには1分40秒ほど続く長尺のプッシュアップが登場します。ブラックライトを使った照明演出も見どころで、暗闇で光る歯を見せながらサイトゥサイをするLillyさんの姿も名物でした。

2026年10月1日更新　参考になった：2件

プログラム分析

2026年10月25日更新

※公式難易度・強度と、プログラム内容をもとにした当サイト独自の分析は別の指標です。

エンジョイ度★★★★☆4/5
難解なコンビネーションを攻略していく達成感と、手を振って盛り上がるフェスのような場面が楽しさを生む。長いプッシュアップなどストイックなパートもあり、楽しさ一色ではない。
没入感★★★★☆4/5
TECHNO中心の重低音セトリと、頭を使うコンビネーションで自然と集中が深まる没入系の構成。回数を重ねるほど入り込める一方、スタジオの照明や音響で没入感に差が出る。
疾走感★★★☆☆3/5
手数の多い速いパンチや、間に合うかどうかの連続技でスピード感が出る。一方で、ヘイホーと呼ばれるゆったりしたウェーブの動きも挟まり、緩急のある展開になっている。
有酸素度★★☆☆☆2/5
バーピージャンプで心拍を上げる場面もあるが、1分半から1分40秒続くロングプッシュアップや床パートの多いサーキット、打ち込み中心のパンチなど、筋力系の要素が前に出る構成。
初心者向き★★☆☆☆2/5
スリップを挟む長いコンビネーションが多く、初見では迷子になりやすい難しさが前に出る。長いプッシュアップもある。Lillyさんのわかりやすいキューが助けになる。

特徴

攻略系コンビネーション
ロングプッシュアップ
呪文コリオ・音ハメ
TECHNO・重低音セトリ
スリップ
ヘイホー（slow wave）

効く部位

肩
プッシュアップや打ち込み、スリップを交えたパンチを繰り返すため、肩まわりにしっかり負荷がかかる。全身を使って打ち込むほど肩の疲労が積み重なっていく。
腕
サンドバッグパートの長いプッシュアップに加え、手数の多いパンチを打ち続けるため、腕に強い負荷がかかる。プッシュアップ以上にパンチで腕を使い切る構成。

主に使用されている曲

Shadows
Satisfied
Shockwave
Don't Lose Your Head

2みんなの予約状況

平均予約率

74%

開催済み18回分（直近1年）

時間帯を考慮した予約率の差

+26.7pt

時間帯ごとの予約率を考慮すると、b-monster全体の他プログラムより平均+26.7ポイント高い予約率です。

予約率の比較

Lilly × AMSTERDAM26		74%
Lilly（全プログラム）		60%
AMSTERDAM26（全パフォーマー）		56%
b-monster全体		49%

※開催済みレッスンの直近1年分。当サイトが最後に取得した時点の予約数（定員−残席）から算出しているため、実際の最終予約数とは異なる場合があります。

時間帯区分別の予約率

区分	開催済み	この組み合わせ	Lilly全体	AMSTERDAM26全体	b-monster全体
平日朝一	1	51%参考値+6pt	51%	41%	45%
平日日中（〜18時）	9	66%+31pt	45%	45%	35%
平日夜（18時〜）	3	91%参考値+24pt	80%	72%	67%
休日（土日祝）	5	82%+26pt	71%	62%	56%

※直近1年の開催済み回数と、公開中の開催予定の回数。予約率は開催済み分。「朝一」は各スタジオでその日最初のレッスン（平日のみ）。休日は土日祝の全レッスン。ptは同じ時間帯のb-monster全体の他のプログラムの平均予約率との差です。

※「参考値」は開催済みが3回以下の区分です。開催回数が少ない区分は、1回の予約状況で数値が大きく変動します。開催済みの回数をタップすると、対象レッスンの履歴を確認できます。

3予約しやすいか

今後の予約状況

公開中の予定なし

満席率

17%

開催済みのうち満席だった割合（直近1年）

曜日別

	開催済み	予約率
月	2	63%参考値
火	4	73%
水	3	67%参考値
木	2	61%参考値
金	3	75%参考値
土	1	100%参考値
日	3	86%参考値

時間帯別

	開催済み	予約率
朝（〜10時）	3	71%参考値
昼（10〜15時）	6	65%
夕方（15〜18時）	4	75%
夜（18時〜）	5	84%

※開催済みは直近1年、開催予定は公開中のスケジュール。棒の濃い色が開催済み、薄い色が開催予定。予約率は開催済み分。「参考値」は開催済みが3回以下の区分です。開催済みの回数をタップすると、対象レッスンの履歴を確認できます。

4いつ受けられるか

今後の開催予定

現在、公開中のスケジュールに開催予定はありません

開催頻度

次回開催

未定

公開中の予定なし

今後の予定

0件

公開中のスケジュール

月平均開催

7.8回

直近1年

平均開催間隔

2.6日

直近1年

直近90日の開催

18回

直近30日は3回

前回開催から

25日

Lilly担当プログラム内の開催回数順位

7位

担当22プログラム中（直近1年）

AMSTERDAM26を担当するパフォーマー内の開催回数順位

3位

担当5人中（直近1年）

月別の開催回数

11月

12月

1月

2月

3月

4月

5月

6月

7月

8月

9月

10月

11月

※当月・翌月は公開中の予定を含みます（薄い色は翌月）。

開催履歴

これまで18回開催（初回確認：2026/8/16）

2026/9/30(水) 16:10GINZA予約率94%
2026/9/29(火) 21:20IKEBUKURO予約率84%
2026/9/27(日) 14:15SHINJUKU予約率100%
2026/9/23(水) 21:20IKEBUKURO予約率51%
2026/9/18(金) 17:05IKEBUKURO予約率82%
2026/9/16(水) 12:50IKEBUKURO予約率56%
2026/9/15(火) 06:50IKEBUKURO予約率51%
2026/9/8(火) 11:25IKEBUKURO予約率58%
2026/9/4(金) 19:55IKEBUKURO予約率89%
2026/9/3(木) 11:25IKEBUKURO予約率55%
2026/9/1(火) 19:55IKEBUKURO予約率100%
2026/8/30(日) 06:50SHINJUKU予約率63%
2026/8/28(金) 14:15SHINJUKU予約率55%
2026/8/24(月) 15:40SHINJUKU予約率68%
2026/8/22(土) 09:50SHINJUKU予約率100%
2026/8/20(木) 11:25SHINJUKU予約率68%
2026/8/17(月) 15:40SHINJUKU予約率57%
2026/8/16(日) 19:55OMOTESANDO予約率95%

5どこで受けられるか

スタジオ別の実績

	開催済み	予約率
IKEBUKURO	9	69%
SHINJUKU	7	73%
GINZA	1	94%参考値
OMOTESANDO	1	95%参考値

※開催済みは直近1年、開催予定は公開中のスケジュール。予約率は開催済み分。「参考値」は開催済みが3回以下の区分です。開催済みの回数をタップすると、対象レッスンの履歴を確認できます。