b-monster Studio Lesson Schedule

HOSHIfullbody1_45の強度・難易度・スケジュール

強度・難易度

強度
No data
難易度
★☆☆☆☆

簡易解説

HOSHIさんのFULLBODY1_45は、ダンベルを使った全身トレーニングから始まるプログラムです。スクワットから一気に効き始め、デッドリフトやクリーン&プレスなど脚・背中・腕肩・胸を満遍なく追い込む構成で、終盤にかけてじわじわきつくなっていきます。直後のサンドバッグパートはダンベルで疲れた腕にもかかわらずパンチが力強く入ると評判で、カットやパーリングのないオーソドックスなコリオが特徴。ラストはハイニーやジャンプランジなどから2択で選べるHIITパートで、全力を出し切って締めくくります。

2026年10月4日更新

今後の開催予定

数値データ

直近30日の開催
5回
直近90日の開催
13回
月平均開催
3.8回
直近1年
平均開催間隔
8.1日
直近1年
前回開催から
5日
次回開催まで
あと4日
今後の予定
1件
公開中のスケジュール
平均埋まり率
81%
開催済み・直近1年（45回分）
満席率
18%
開催済み・直近1年
時間帯を考慮した差
+44.6pt
同じ時間帯区分の全体平均と比べて
今後の予約状況
10%
現時点の平均（満席0件）
HOSHIの担当内順位
1位／34
開催回数・直近1年
fullbody1_45の担当回数順位
2位／5人
直近1年

埋まり率の比較

HOSHI × fullbody1_45
81%
HOSHI（全プログラム）
66%
fullbody1_45（全パフォーマー）
87%
b-monster全体
49%

※開催済みレッスンの直近1年分。当サイトが最後に取得した時点の予約数（定員−残席）から算出しているため、実際の最終予約数とは異なる場合があります。

時間帯区分別の埋まり率

区分回数この組み合わせHOSHI全体fullbody1_45全体b-monster全体
平日朝一0--91%45%
平日日中（〜18時）4480%+45pt61%85%35%
平日夜（18時〜）0--94%67%
休日（土日祝）2100%+44pt76%93%56%

※直近1年。回数は予定含む、埋まり率は開催済み分。「朝一」は各スタジオでその日最初のレッスン（平日のみ）。休日は土日祝の全レッスン。ptはこの組み合わせと同じ区分のb-monster全体平均との差です。

月別の開催回数

3
11月
4
12月
5
1月
3
2月
3
3月
4
4月
2
5月
4
6月
4
7月
4
8月
5
9月
4
10月
0
11月

※当月・翌月は公開中の予定を含みます（薄い色は翌月）。

曜日別

回数埋まり率
月
1185%
火
683%
水
1082%
木
1274%
金
575%
土
2100%
日
0-

時間帯別

回数埋まり率
朝（〜10時）
2290%
昼（10〜15時）
1976%
夕方（15〜18時）
564%
夜（18時〜）
0-

スタジオ別

回数埋まり率
OMOTESANDO
4681%

※回数は直近1年（予定含む）、埋まり率は開催済み分。

関連リンク

開催履歴

これまで45回開催（初回確認：2025/10/29）　※直近30件を表示

  • 2026/10/19(月) 12:50OMOTESANDO
  • 2026/10/13(火) 09:50OMOTESANDO
  • 2026/10/7(水) 12:50OMOTESANDO
  • 2026/9/30(水) 15:40OMOTESANDO
  • 2026/9/28(月) 09:50OMOTESANDO
  • 2026/9/24(木) 12:50OMOTESANDO
  • 2026/9/16(水) 11:25OMOTESANDO
  • 2026/9/3(木) 11:25OMOTESANDO
  • 2026/8/27(木) 14:15OMOTESANDO
  • 2026/8/20(木) 09:50OMOTESANDO
  • 2026/8/10(月) 12:50OMOTESANDO
  • 2026/8/4(火) 09:50OMOTESANDO
  • 2026/7/28(火) 09:50OMOTESANDO
  • 2026/7/17(金) 12:50OMOTESANDO
  • 2026/7/9(木) 09:50OMOTESANDO
  • 2026/7/3(金) 09:50OMOTESANDO
  • 2026/6/25(木) 12:50OMOTESANDO
  • 2026/6/22(月) 14:15OMOTESANDO
  • 2026/6/17(水) 11:25OMOTESANDO
  • 2026/6/12(金) 12:50OMOTESANDO
  • 2026/5/28(木) 09:50OMOTESANDO
  • 2026/5/20(水) 14:15OMOTESANDO
  • 2026/4/27(月) 12:50OMOTESANDO
  • 2026/4/20(月) 09:50OMOTESANDO
  • 2026/4/13(月) 15:40OMOTESANDO
  • 2026/4/8(水) 09:50OMOTESANDO
  • 2026/3/26(木) 11:25OMOTESANDO
  • 2026/3/12(木) 12:50OMOTESANDO
  • 2026/3/3(火) 09:50OMOTESANDO
  • 2026/2/24(火) 09:50OMOTESANDO

HOSHIの他のプログラム

※回数は直近1年（予定含む）

fullbody1_45を担当する他のパフォーマー

※回数は直近1年（予定含む）

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