HOSHIROCK4の強度・難易度・スケジュール

強度・難易度

強度

★★★★★

難易度

★★★★☆

簡易解説

HOSHIさんのROCK4は、ロックシリーズらしく多方向に体を動かすコンビネーションが全編に散りばめられたプログラム。サーキットは脚系の種目で始まり、終盤のBPJでがっつり脚を追い込む構成。サンドバッグパートはカットからジョルトパンチでバランスと体幹を鍛え、シュートからのワンツーで渾身のパワーパンチを放つ場面も。ディフェンスとステップを絡めたコンビネーションは脳トレ要素もあり、HOSHIさんならではの独特なリズムに乗ってキツさを感じさせないコリオが続く。無駄のない構成で最後まで飽きずに取り組める一本。

2026年10月19日更新

今後の開催予定

• 現在、公開中のスケジュールに開催予定はありません

数値データ

埋まり率の比較

※開催済みレッスンの直近1年分。当サイトが最後に取得した時点の予約数（定員−残席）から算出しているため、実際の最終予約数とは異なる場合があります。

時間帯区分別の埋まり率

※直近1年。回数は予定含む、埋まり率は開催済み分。「朝一」は各スタジオでその日最初のレッスン（平日のみ）。休日は土日祝の全レッスン。ptはこの組み合わせと同じ区分のb-monster全体平均との差です。

月別の開催回数

※当月・翌月は公開中の予定を含みます（薄い色は翌月）。

スタジオ別

※回数は直近1年（予定含む）、埋まり率は開催済み分。

関連リンク

• HOSHI Instagram
• Instagram検索
• X検索
• プレイリスト
• パフォーマー写真
• HOSHIのスケジュール検索

開催履歴

これまで23回開催（初回確認：2024/8/7）

• 2026/10/18(日) 15:40OMOTESANDO
• 2026/9/20(日) 14:15OMOTESANDO
• 2026/7/31(金) 09:50OMOTESANDO
• 2026/5/26(火) 14:15OMOTESANDO
• 2026/3/29(日) 11:25OMOTESANDO
• 2026/2/16(月) 09:50OMOTESANDO
• 2026/1/16(金) 14:15OMOTESANDO
• 2025/12/9(火) 14:15OMOTESANDO
• 2025/11/13(木) 09:50OMOTESANDO
• 2025/11/10(月) 15:40OMOTESANDO
• 2025/10/6(月) 12:50OMOTESANDO
• 2025/8/26(火) 09:50OMOTESANDO
• 2025/7/7(月) 09:50OMOTESANDO
• 2025/6/19(木) 14:15OMOTESANDO
• 2025/4/30(水) 14:15OMOTESANDO
• 2025/4/17(木) 15:40OMOTESANDO
• 2025/4/5(土) 09:50OMOTESANDO
• 2024/11/30(土) 15:40SHINJUKU
• 2024/11/12(火) 18:30SHINJUKU
• 2024/10/30(水) 19:55SHINJUKU
• 2024/10/25(金) 08:15SHINJUKU
• 2024/9/27(金) 17:05SHINJUKU
• 2024/8/7(水) 18:30SHINJUKU

HOSHIの他のプログラム

• fullbody1_4546回
• PunchAD33回
• DUBSTEP126回
• ROCK4_KICK24回
• ROCK1_KICK22回
• EDM022回
• ROCK5_KICK20回
• ROCK3_KICK19回
• ROCK2_KICK18回
• HARD ROCK17回
• ROCK6_KICK15回
• ROCK613回
• Martial Arts13回
• ROCK19回
• Mobility19回
• MIX2_KICK7回
• THE SHUFFLE7回
• MIX27回
• EUROPE27回
• Live House26回
• MIX06回
• ROCK35回
• Ad live5回
• Lite Program5回
• DUBSTEP1_KICK5回
• J-Ad live4回
• ROCK23回
• ROCK53回
• PRE-RELEASE2回
• Live House2回
• HALLOWEEN1回
• HARD1回
• fullbody21回

※回数は直近1年（予定含む）

ROCK4を担当する他のパフォーマー

• Schu39回

※回数は直近1年（予定含む）