ElenPOPS1の強度・難易度・スケジュール

強度・難易度

強度

★★☆☆☆

難易度

★☆☆☆☆

簡易解説

ElenさんのPOPS1は、お尻を中心に効かせるプログラムと案内されつつ、実際には全身しっかり追い込まれる内容。1曲目のタッチダウンから始まり、うつ伏せで足を上げるバックエクステンション系の種目が久々に登場してキツいという声も。太ももやお尻が張った状態でのジャンピングランジやバーピータックタンブルは長く続き、疲労が溜まったところでの再現度を保つのが難しい。難易度は控えめでも、じわじわ効いてくる一本。

2026年9月18日更新

今後の開催予定

• 2026/10/26(月) 06:50-07:45IKEBUKURO残り48/55

数値データ

埋まり率の比較

※開催済みレッスンの直近1年分。当サイトが最後に取得した時点の予約数（定員−残席）から算出しているため、実際の最終予約数とは異なる場合があります。

月別の開催回数

※当月・翌月は公開中の予定を含みます（薄い色は翌月）。

スタジオ別

※回数は直近1年（予定含む）、埋まり率は開催済み分。

会員さんの口コミ情報（1件）

平均　強度 2.0　／　難易度 1.0　／　エンジョイ 2.0

• 強度　　　:★★☆☆☆
  難易度　　:★☆☆☆☆
  エンジョイ:★★☆☆☆
  (2025-10-20)

関連リンク

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開催履歴

これまで30回開催（初回確認：2026/4/5）

• 2026/10/16(金) 21:20IKEBUKURO
• 2026/10/10(土) 17:05IKEBUKURO
• 2026/10/5(月) 14:15IKEBUKURO
• 2026/9/3(木) 15:40IKEBUKURO
• 2026/9/1(火) 06:50IKEBUKURO
• 2026/8/25(火) 11:25UMEDA
• 2026/8/10(月) 08:15UMEDA
• 2026/8/3(月) 15:40UMEDA
• 2026/7/31(金) 14:15IKEBUKURO
• 2026/7/25(土) 15:40IKEBUKURO
• 2026/7/21(火) 19:55IKEBUKURO
• 2026/7/17(金) 18:30IKEBUKURO
• 2026/7/2(木) 14:15IKEBUKURO
• 2026/6/28(日) 12:50IKEBUKURO
• 2026/6/24(水) 06:50IKEBUKURO
• 2026/6/15(月) 18:30IKEBUKURO
• 2026/6/2(火) 09:50IKEBUKURO
• 2026/5/30(土) 08:15IKEBUKURO
• 2026/5/25(月) 17:05IKEBUKURO
• 2026/5/16(土) 09:50IKEBUKURO
• 2026/5/10(日) 11:25IKEBUKURO
• 2026/5/5(火) 17:05IKEBUKURO
• 2026/4/30(木) 17:05IKEBUKURO
• 2026/4/26(日) 19:55IKEBUKURO
• 2026/4/25(土) 12:50TACHIKAWA
• 2026/4/23(木) 08:15IKEBUKURO
• 2026/4/12(日) 21:20IKEBUKURO
• 2026/4/9(木) 15:40IKEBUKURO
• 2026/4/8(水) 09:50IKEBUKURO
• 2026/4/5(日) 06:50IKEBUKURO

Elenの他のプログラム

• EDM183回
• MIX181回
• EDM033回
• EDM232回
• Lite Program27回
• MIX022回
• SEOUL2619回
• HARD16回
• MIX215回
• AFRICA14回
• HARD214回
• Xmas113回
• EUROPE211回
• JAPAN11回
• Ad live7回
• Horror35回
• PRE-RELEASE2回
• 2026 FIRST1回

※回数は直近1年（予定含む）

POPS1を担当する他のパフォーマー

• MAAYA92回
• LINQ62回
• M51回
• Claire23回
• JOANA16回
• MILA7回

※回数は直近1年（予定含む）