SIONMIX3レッスン情報まとめ（強度・難易度・開催頻度・混雑）

簡易解説

SIONさんのMIX3は、サーキットの強度が優しめでリズムに乗って弾んでいるうちにあっという間に終わる構成です。サーキットはランダム制で、ジャンプスクワットやハイジャンプ、ロシアンツイストなど日によって内容が変わります。シャドーは速いジャブクロスやジャブフックアッパーからバックハンドへつなぐコンビネーションが心地よく、ステップやバウンスが多めでエンジョイ感が増します。サンドバッグパートはジャブクロスフックやダッキンクロス×2が続き、サンドバッグに足を挟んでのハイパンチというユニークな動きも登場します。

2026年10月19日更新

プログラム分析

2026年10月25日更新

※公式の強度・難易度と、プログラム内容をもとにした当サイト独自の分析は別の指標です。

• 強度独自分析★☆☆☆☆1/5

  やさしい　長く続く一部の動きにキツさが出るものの、サーキットを中心に強度は控えめで、仕事終わりの体でも無理なく続けられるやさしい構成。

  公式の強度が未登録のため、プログラム内容をもとに当サイトが独自に分析した目安です。

• エンジョイ度★★★★☆4/5

  バウンスやステップの多いコンビネーションに、パフォーマーの笑顔を引き出す煽りが加わり、スタジオ全体が笑顔で盛り上がるエンジョイ系。パンチがかっこよく決まるパートも一部にある。

• 没入感★★★☆☆3/5

  リズムに乗って弾むうちにサーキットが短く感じられ、サンドバッグのコンビネーションにも集中しやすい。一方で、速いテンポの部分では動きを合わせきれず、雰囲気で乗り切る場面もある。

• 疾走感★★★★☆4/5

  BPMの高い曲に速いジャブクロスやダッキングを重ねる、スピード感が持ち味の構成。全編が同じ速さではなく、特に速いテンポの部分が要所に入り、緩急を意識して打つ場面もある。

• 有酸素度★★★☆☆3/5

  ジャンプスクワットやハイジャンプ、スタージャンプで心拍を上げる場面がある一方、腹筋とプランクが中心の曲も組まれ、バーピーを入れない前提のためサーキットのきつさは控えめ。

• 初心者向き★★★☆☆3/5

  公式難易度は★3。強度は控えめで修行感がなく、体力面では受けやすい。一方で、速いコンビネーションやずれやすいステップフック、リズムの難しい箇所があり、一度では覚えきれない。

特徴

• エンジョイ系プログラム
• ステップフック
• バウンス多め
• 速いジャブクロス
• ロシアンツイストからのハイパンチ

効く部位

• 腕

  展開の速いコンビネーションが続くため、パンチを打ち続けるうちに腕に疲れがたまりやすい。最後までパンチを打ち切るには腕の持久力が求められる構成。

主に使用されている曲

• Stay Young
• Hinata1

予約率の比較

この組み合わせ比較対象b-monster全体の平均

※開催済みレッスンの直近1年分。当サイトが最後に取得した時点の予約数（定員−残席）から算出しているため、実際の最終予約数とは異なる場合があります。

時間帯区分別の予約率

この組み合わせ同じ時間帯のb-monster全体

※直近1年の開催済み回数と、公開中の開催予定の回数。予約率は開催済み分。「朝一」は各スタジオでその日最初のレッスン（平日のみ）。休日は土日祝の全レッスン。ptは同じ時間帯のb-monster全体の他のプログラムの平均予約率との差です。

※「参考値」（斜線の棒）は開催済みが3回以下の区分です。開催回数が少ない区分は、1回の予約状況で数値が大きく変動します。開催済みの回数をタップすると、対象レッスンの履歴を確認できます。

今後の開催予定

• 現在、公開中のスケジュールに開催予定はありません

開催頻度

月別の開催回数

開催済み開催予定

※棒をタップすると回数を表示します。数字は回数が最も多い月と今月のみ表示。

開催履歴

これまで25回開催（初回確認：2025/1/26）

• 2025/8/1(金) 06:50GINZA予約率100%
• 2025/7/31(木) 10:50GINZA予約率94%
• 2025/3/21(金) 20:05GINZA予約率100%
• 2025/3/20(木) 21:20GINZA予約率100%
• 2025/3/18(火) 08:10GINZA予約率65%
• 2025/3/17(月) 13:30GINZA予約率71%
• 2025/3/15(土) 18:50GINZA予約率100%
• 2025/3/14(金) 21:20GINZA予約率97%
• 2025/3/14(金) 18:50GINZA予約率100%
• 2025/3/13(木) 10:50GINZA予約率74%
• 2025/3/11(火) 13:30GINZA予約率76%
• 2025/3/10(月) 10:50GINZA予約率65%
• 2025/3/9(日) 12:50OMOTESANDO予約率98%
• 2025/3/7(金) 20:05GINZA予約率100%
• 2025/3/4(火) 08:10GINZA予約率44%
• 2025/3/3(月) 06:50GINZA予約率74%
• 2025/2/28(金) 06:50GINZA予約率91%
• 2025/2/26(水) 18:50GINZA予約率100%
• 2025/2/25(火) 17:30GINZA予約率88%
• 2025/2/22(土) 08:10GINZA予約率85%
• 2025/2/21(金) 12:10GINZA予約率32%
• 2025/2/20(木) 08:10GINZA予約率53%
• 2025/2/18(火) 21:20GINZA予約率88%
• 2025/2/15(土) 18:50GINZA予約率74%
• 2025/1/26(日) 06:50GINZA予約率88%

スタジオ別の実績

データがありません

※開催済みは直近1年、開催予定は公開中のスケジュール。予約率は開催済み分。「参考値」は開催済みが3回以下の区分です。開催済みの回数をタップすると、対象レッスンの履歴を確認できます。

関連リンク

• SIONさんのInstagram
• Instagram検索
• X検索
• プレイリスト
• パフォーマー写真
• SIONさんのスケジュール検索

MIX3を担当する他のパフォーマー

• Kirara83回
• Nico79回
• KATE75回
• RR!63回
• Cosssy60回
• IRU58回
• RAMI55回
• YUUHI51回
• SORA51回
• Seri51回
• Claire50回
• MILA47回
• ACE45回
• KALN41回
• NENE40回
• RIO39回
• TOA37回
• TEO32回
• Lucas30回
• Schu26回
• BELLE26回
• Cathy25回
• GEN25回
• TOHYA24回
• Letty24回
• Kenny22回
• TASUKU22回
• San20回
• A-ZSON18回
• ENA18回
• SeeeA17回
• HARU17回
• SHIN15回
• BARRY15回
• MARU15回
• T9314回
• KIMI13回
• KN12回
• NANA7回
• ICHI6回

※回数は直近1年（予定含む）