LINQXmas-K-popレッスン情報まとめ（強度・難易度・開催頻度・混雑）

簡易解説

LINQさんの「Xmas-K-pop」は、クリスマスシーズンに登場したK-POP楽曲のプログラムです。BTSやLE SSERAFIMなど人気K-POP曲に乗せて進行し、サーキットはハイニーやサイドトゥサイドの動きが中心。腹筋パートはゆっくりとした動きながらもしっかり効き、シャドーは比較的動きやすい構成です。サンドバッグパートはパワーパンチでしっかり打ち込み、曲によってはバウンス系の楽曲が多く、足にじわじわ効いてくる一本です。終盤にはフリーパートも用意されています。

2026年10月23日更新

プログラム分析

2026年10月25日更新

※公式の強度・難易度と、プログラム内容をもとにした当サイト独自の分析は別の指標です。

• 強度独自分析★★☆☆☆2/5

  ところどころキツい　笑いの絶えないエンジョイ中心の構成で、全体を通して無理なく動ける。テンポの速いバウンス系の動きで脚に疲れがたまり、ゆっくり行う腹筋パートではキツさを感じる場面がある。

  公式の強度が未登録のため、プログラム内容をもとに当サイトが独自に分析した目安です。

• エンジョイ度★★★★★5/5

  刈り上げアイドルになりきったパフォーマーの可愛いポーズや掛け声、プレゼントの小ネタで最初から最後まで笑いが絶えない、クリスマス限定のエンタメ系。ゆっくりした腹筋のキツさはごく一部。

• 没入感★★★★☆4/5

  LINQさんのアイドル設定とスタジオを巻き込む掛け合いに笑っているうちに、45分がいつの間にか終わる。プレゼント配りなど演出を眺める時間もあり、打ち込みに没頭するより世界観に浸るタイプ。

• 疾走感★★★☆☆3/5

  テンポ早めのバウンスで弾むように進むパートがある一方、ゆっくりめの曲や、テンポを落として動かす腹筋パートも多い。勢いで駆け抜ける場面とじっくり動く場面が混ざる構成。

• 有酸素度★★★☆☆3/5

  バウンスやハイニー、サイトゥーサイで脚を動かし続ける有酸素寄りの場面がある一方、ゆっくりの腹筋パートやサンドバッグのパワーパンチも入る。有酸素と筋トレ要素が混ざる構成。

• 初心者向き★★★★☆4/5

  公式難易度は★2で、コリオが難しくなく、K-POPになじみがなくても入りやすい楽しさ重視の内容。バウンスやゆっくりの腹筋パートでは、脚や腹筋にしっかりキツさが出る場面もある。

特徴

• 刈り上げアイドル
• バリカン配り
• サイトゥーサイ
• プレゼント配り
• 音ハメ

効く部位

• 腹筋

  腹筋パートはテンポを落としてゆっくり動かす作りで、勢いでごまかせないぶん腹筋にじわじわと負荷がかかる。笑いの多いプログラムの中で、しっかりキツさを感じる場面になっている。

• 脚

  テンポ早めのバウンスが多く、ハイニーやサイトゥーサイを繰り返すサーキットもあるため、脚に疲れがたまりやすい。強度は控えめでも、終わる頃には足に効いてくる構成。

予約率の比較

この組み合わせ比較対象b-monster全体の平均

※開催済みレッスンの直近1年分。当サイトが最後に取得した時点の予約数（定員−残席）から算出しているため、実際の最終予約数とは異なる場合があります。

時間帯区分別の予約率

この組み合わせ同じ時間帯のb-monster全体

※直近1年の開催済み回数と、公開中の開催予定の回数。予約率は開催済み分。「朝一」は各スタジオでその日最初のレッスン（平日のみ）。休日は土日祝の全レッスン。ptは同じ時間帯のb-monster全体の他のプログラムの平均予約率との差です。

※「参考値」（斜線の棒）は開催済みが3回以下の区分です。開催回数が少ない区分は、1回の予約状況で数値が大きく変動します。開催済みの回数をタップすると、対象レッスンの履歴を確認できます。

今後の開催予定

• 現在、公開中のスケジュールに開催予定はありません

開催頻度

月別の開催回数

開催済み開催予定

※棒をタップすると回数を表示します。数字は回数が最も多い月と今月のみ表示。

開催履歴

これまで9回開催（初回確認：2024/12/1）

• 2024/12/25(水) 19:55SHINJUKU予約率94%
• 2024/12/24(火) 14:15SHINJUKU予約率71%
• 2024/12/20(金) 06:50SHINJUKU予約率37%
• 2024/12/18(水) 06:50SHINJUKU予約率22%
• 2024/12/12(木) 09:50SHINJUKU予約率50%
• 2024/12/10(火) 19:55SHINJUKU予約率100%
• 2024/12/8(日) 14:15SHINJUKU予約率100%
• 2024/12/4(水) 06:50SHINJUKU予約率41%
• 2024/12/1(日) 12:50SHINJUKU予約率99%

スタジオ別の実績

データがありません

※開催済みは直近1年、開催予定は公開中のスケジュール。予約率は開催済み分。「参考値」は開催済みが3回以下の区分です。開催済みの回数をタップすると、対象レッスンの履歴を確認できます。

関連リンク

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※回数は直近1年（予定含む）