LINQABS1の強度・難易度・スケジュール

強度・難易度

強度

No data

難易度

★★☆☆☆

簡易解説

LINQさんのABS1は、ダンベルを使った腹筋特化のプログラムです。前半はドローイングを徹底した腹筋パートが続き、3kgや5kgのダンベルでダンベルツイストやエルボープランクに取り組みます。エルボープランクパートは特にきつく、しっかり腹筋に効きます。HIITはハイニーとジャンプスクワットを連続させる下半身攻めの構成で、サンドバッグパートはパワーパンチを打ち込める内容です。コール&レスポンスを交えたコーレスも魅力で、腹筋と下半身の両方をしっかり追い込めるプログラムです。

2026年10月4日更新

今後の開催予定

• 現在、公開中のスケジュールに開催予定はありません

数値データ

埋まり率の比較

※開催済みレッスンの直近1年分。当サイトが最後に取得した時点の予約数（定員−残席）から算出しているため、実際の最終予約数とは異なる場合があります。

時間帯区分別の埋まり率

※直近1年。回数は予定含む、埋まり率は開催済み分。「朝一」は各スタジオでその日最初のレッスン（平日のみ）。休日は土日祝の全レッスン。ptはこの組み合わせと同じ区分のb-monster全体平均との差です。

月別の開催回数

※当月・翌月は公開中の予定を含みます（薄い色は翌月）。

スタジオ別

※回数は直近1年（予定含む）、埋まり率は開催済み分。

会員さんの口コミ情報（1件）

平均　強度 3.0　／　難易度 2.0　／　エンジョイ 4.0

• 強度　　　:★★★☆☆
  難易度　　:★★☆☆☆
  エンジョイ:★★★★☆
  (2025-10-26)

関連リンク

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開催履歴

これまで23回開催（初回確認：2025/5/15）

• 2026/10/15(木) 15:40UMEDA
• 2026/8/7(金) 12:50UMEDA
• 2026/6/10(水) 17:05SHINJUKU
• 2026/6/4(木) 08:15SHINJUKU
• 2026/5/11(月) 11:25SHINJUKU
• 2026/3/12(木) 17:05UMEDA
• 2026/3/10(火) 14:15UMEDA
• 2026/2/3(火) 14:15SHINJUKU
• 2025/12/2(火) 12:50SHINJUKU
• 2025/11/28(金) 12:50SHINJUKU
• 2025/11/18(火) 11:25SHINJUKU
• 2025/11/12(水) 15:40SHINJUKU
• 2025/10/27(月) 06:50SHINJUKU
• 2025/9/29(月) 14:15SHINJUKU
• 2025/9/13(土) 06:50SHINJUKU
• 2025/8/29(金) 14:15SHINJUKU
• 2025/8/18(月) 15:40SHINJUKU
• 2025/8/14(木) 12:50SHINJUKU
• 2025/7/30(水) 14:15SHINJUKU
• 2025/6/23(月) 08:15SHINJUKU
• 2025/6/2(月) 12:50SHINJUKU
• 2025/5/23(金) 17:05SHINJUKU
• 2025/5/15(木) 17:05SHINJUKU

LINQの他のプログラム

• POPS162回
• Ad live38回
• DANCE236回
• POPS234回
• fullbody228回
• POPS1_KICK27回
• EDM022回
• AMSTERDAM2621回
• DANCE117回
• 祭16回
• 昭和14回
• EDM212回
• EUROPE212回
• SHOULDER19回
• DIVERSITY19回
• DANCE1_KICK8回
• LATIN17回
• EDM16回
• HARD6回
• BODY POSITIVE6回
• EDM35回
• LATIN1_KICK3回
• DIVERSITY1回
• PRE-RELEASE1回

※回数は直近1年（予定含む）