BeckyXmas-Popsレッスン情報まとめ（強度・難易度・開催頻度・混雑）

簡易解説

BeckyさんのXmas-Popsは、クリスマスソングを使った季節限定プログラム。サーキットからシャドー、サンドバッグへと展開する構成で、「メリー〜?」「クリスマス!!」というコーレスが会場を盛り上げる。クリスマスが大好きだというBeckyさんらしく、最初から最後までテンション高く進行し、受講者も自然と笑顔になれる内容。普段のプログラムよりも気軽に楽しめるエンジョイ色の強い一本で、毎年シーズンになると再登場するのも魅力。ホリデー気分を満喫したい人にぴったりの時間になっている。

2026年10月23日更新

プログラム分析

2026年10月25日更新

※公式の強度・難易度と、プログラム内容をもとにした当サイト独自の分析は別の指標です。

• 強度独自分析★★★☆☆3/5

  しっかりキツい　シンプルな動きだからこそ負荷が高く、サーキットで息が上がるうえ、マライアの長い2曲ではひたすらパンチを打ち続けて腕がヘロヘロになる。シャドーは軽めだが、全体にしっかりキツい。

  公式の強度が未登録のため、プログラム内容をもとに当サイトが独自に分析した目安です。

• エンジョイ度★★★★★5/5

  クリスマスソングのコーレスや、ずっと笑顔のBeckyさんの盛り上げで、笑顔が絶えない明るさが際立つイベントプログラム。長いパンチパートのようなキツい場面さえ笑顔で乗り切れる空気がある。

• 没入感★★★☆☆3/5

  クリスマスソングを歌いながら打てる場面やラッシュのカウントダウンなど気分が乗る仕掛けがある一方、7分続くパンチパートの終盤は残り時間が長く感じられる。

• 疾走感★★★☆☆3/5

  激しいアレンジのクリスマスソングで勢いよく打つ場面がある一方、三拍子のきよしこの夜やスローハイニーのように、テンポを落としてリズムを取るパートも挟まる。

• 有酸素度★★★☆☆3/5

  ダウンアップやバーピー、ハイニーが続くサーキットで心拍が上がる一方、マライア・キャリーの曲で7分間パワーパンチを打ち込むパートもあり、有酸素と無酸素の両方の負荷がある。

• 初心者向き★★★☆☆3/5

  公式難易度は★2で、コンビネーションに難しい動きはなくシンプル。その一方、サーキットの強度が高く、長いパンチパートもあるため、体力面ではしっかりキツさがある。

特徴

• クリスマスソング
• 長尺パンチパート
• コール&レスポンス
• ハードなサーキット

効く部位

• 腕

  腕がかなりキテいるところに、さらにラッシュが重なって腕を追い込む。疲れがたまった状態で打ち続けるため、腕に強い負荷がかかる。

• 脚

  StoSやダブルジャンプのような動きが多く入り、脚に疲れがたまる。コリオはシンプルでも、跳ぶ動きの積み重ねで下半身にしっかり負荷が残る。

主に使用されている曲

• September
• December
• きよしこの夜
• Santa Tell Me
• Feliz Navidad

予約率の比較

この組み合わせ比較対象b-monster全体の平均

※開催済みレッスンの直近1年分。当サイトが最後に取得した時点の予約数（定員−残席）から算出しているため、実際の最終予約数とは異なる場合があります。

時間帯区分別の予約率

この組み合わせ同じ時間帯のb-monster全体

※直近1年の開催済み回数と、公開中の開催予定の回数。予約率は開催済み分。「朝一」は各スタジオでその日最初のレッスン（平日のみ）。休日は土日祝の全レッスン。ptは同じ時間帯のb-monster全体の他のプログラムの平均予約率との差です。

※「参考値」（斜線の棒）は開催済みが3回以下の区分です。開催回数が少ない区分は、1回の予約状況で数値が大きく変動します。開催済みの回数をタップすると、対象レッスンの履歴を確認できます。

今後の開催予定

• 現在、公開中のスケジュールに開催予定はありません

開催頻度

月別の開催回数

開催済み開催予定

※棒をタップすると回数を表示します。数字は回数が最も多い月と今月のみ表示。

開催履歴

これまで9回開催（初回確認：2024/12/1）

• 2024/12/24(火) 12:50SHINJUKU予約率51%
• 2024/12/21(土) 17:05SHINJUKU予約率57%
• 2024/12/19(木) 08:15SHINJUKU予約率28%
• 2024/12/14(土) 17:05SHINJUKU予約率65%
• 2024/12/13(金) 19:55SHINJUKU予約率90%
• 2024/12/9(月) 12:50SHINJUKU予約率44%
• 2024/12/7(土) 15:40SHINJUKU予約率98%
• 2024/12/5(木) 12:50SHINJUKU予約率46%
• 2024/12/1(日) 11:25SHINJUKU予約率98%

スタジオ別の実績

データがありません

※開催済みは直近1年、開催予定は公開中のスケジュール。予約率は開催済み分。「参考値」は開催済みが3回以下の区分です。開催済みの回数をタップすると、対象レッスンの履歴を確認できます。

関連リンク

• BeckyさんのInstagram
• Instagram検索
• X検索
• パフォーマー写真
• Beckyさんのスケジュール検索

Beckyさんの他のプログラム

• HIP1_4571回
• J-HIPHOP57回
• HOUSE151回
• Ad live37回
• J-POP128回
• HIPHOP028回
• DANCE116回
• TOKYO2616回
• DANCE215回
• BODY POSITIVE12回
• OCEANIA10回
• THE SHUFFLE8回
• HIP2_458回
• DANCE2_KICK7回
• Dream6回
• MIX36回
• DJ LIVE6回
• MIX45回
• MIX14回
• PRE-RELEASE2回
• Horror41回
• HARD1回
• DANCE1_KICK1回
• 沖縄1回
• MIX01回
• J-Ad live1回

※回数は直近1年（予定含む）