サーキットからキック、チャーリーズエンジェルがテーマ、ニーアップ+キックが特徴のレッスンです。
BeckyさんのMIX4_KICKは、チャーリーズエンジェルをテーマにしたキックプログラムです。サーキット1曲目からキックが組み込まれ、ニーアップとキックを交互に繰り返すためリズム感が求められる展開。状況説明やセリフを交えながら進むドラマ仕立てのプログラムで、途中にはリクエストでアドリブの技が入ることもあります。パンチコンビネーションとサンドバッグパートが続き、強度とコリオ、キック量のバランスが良いと好評です。最後まで気を抜けない、楽しみながら追い込める一本です。
ところどころキツい 強度・コリオ・キック量のバランスが良く、全体は無理なく続けやすい構成。そのなかで2回目の床のパートは、はっきりキツさを感じる山場になる。
公式の強度が未登録のため、プログラム内容をもとに当サイトが独自に分析した目安です。
チャーリーズエンジェルがテーマで、セリフや状況説明が入る演出とBeckyさんの盛り上げに楽しさがある。一方でキックをリズムよく蹴り続ける構成は朝にはキツめで、楽しさとキツさが同じくらい並ぶ。
ニーアップとキックを組み合わせながらリズムを取り続ける展開で体を動かし続ける一方、セリフや状況説明が入る場面もあり、演出を味わう時間と動きに集中する時間が混ざる。
サーキットの1曲目からキックが入り、序盤から勢いよく動き出す一方、シャドーのコリオも残した構成で、キックの量自体は控えめに抑えられている。
ニーアップにキックを組み合わせ、跳ねるようにリズムを取り続ける場面で心拍が上がる一方、シャドーのコリオも残され、キックの量は控えめで有酸素一色ではない構成。
公式難易度は★2。強度・コリオ・キックの量のバランスがよい一方、ニーアップと組み合わせて蹴る動きには結構なリズム感が要り、朝の時間帯にはキツめに感じる強度もある。
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この組み合わせ比較対象b-monster全体の平均
この組み合わせ同じ時間帯のb-monster全体
| 区分 | 開催済み | 開催予定 | この組み合わせ | Beckyさん全体 | MIX4_KICK全体 | b-monster全体 |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 平日朝一 | 0 | 0 | - | 51% | 96% | 45% |
| 平日日中(〜18時) | 0 | 0 | - | 51% | 62% | 35% |
| 平日夜(18時〜) | 0 | 0 | - | 72% | 98% | 67% |
| 休日(土日祝) | 0 | 0 | - | 74% | 95% | 56% |
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