YANAIMIX3レッスン情報まとめ（強度・難易度・開催頻度・混雑）

簡易解説

YANAIさんのMIX3は、ダブルアンダー(DU)の多さが印象に残るプログラムです。サーキットは腹筋パートに力が入り、テンポの速い曲に合わせて追い込まれる展開。シャドーはフックや回旋を絡めたコンビネーションが次々と展開され、途中で迷子になったと振り返る受講者もいる構成になっています。サンドバッグパートはパンチ単体の強度は高くないものの、サーキット同様に手数が多く盛り込まれ、ハイニーやジャンプ系の動きも織り交ぜながら進みます。YANAIさんの的確なキュー出しに助けられながら、最後まで声を出し切れるプログラムです。

2026年11月1日更新

プログラム分析

2026年10月28日更新

※公式の強度・難易度と、プログラム内容をもとにした当サイト独自の分析は別の指標です。

• エンジョイ度★★★☆☆3/5

  ダウンハイジャンプのコーレスで周りと声を出し合ったり、YANAIさんが前に来て笑わせたりと盛り上がる場面がある。一方でジャンプとダウンアップが容赦なく続き、追い込まれるキツさも同じくらい強い。

• 没入感★★★☆☆3/5

  目の前の動きに必死になるうちに雑念が消え、自分との闘いに入り込める。一方で、キツさで途中にバテる場面もあり、没頭感は追い込みの強さと表裏一体になっている。

• 疾走感★★★★☆4/5

  1曲目からいきなりダウンアップが飛び出し、シャドーも展開が早く、休む間もなく次の動きが来る。腹筋パートで流れが変わる場面はあるものの、全体はハイテンポに進む。

• 有酸素度★★★★☆4/5

  ダウンアップ、ハイジャンプ、バーピージャンプが最初から最後まで続き、息が上がりっぱなしになる有酸素中心の構成。腹筋パートや床での動き、ジャンプスクワットなど筋力系の時間も挟まる。

• 初心者向き★★☆☆☆2/5

  公式難易度は★2だが、公式強度は★4。調子によってはマシに感じる回もあるものの、ダウンアップとジャンプが最後まで続きHARDに近い消耗感があり、初心者には体力面のハードルが高い。

特徴

• ダウンアップ多め
• ジャンプ多め
• コーレス

効く部位

• 腹筋

  腹筋パートが毎回のように組み込まれ、ダウンハイジャンプの連続でもお腹に負荷が集まる。ジャンプ系で心拍を上げつつ、腹筋にもしっかり効かせてくる構成。

• 腕

  シャドーのパンチは手数が多く、腕が取れそうになるほど打ち込む場面がある。ジャンプ中心のプログラムだが、パンチパートでは腕にもしっかり負荷がかかる。

• 脚

  ダウンアップやハイジャンプ、バーピージャンプが最初から最後まで続き、脚への負荷が非常に大きい。足首や膝、ふくらはぎまで脚全体を酷使するプログラム。

主に使用されている曲

• Still Waiting

予約率の比較

この組み合わせ比較対象b-monster全体の平均

※開催済みレッスンの直近1年分。当サイトが最後に取得した時点の予約数（定員−残席）から算出しているため、実際の最終予約数とは異なる場合があります。

時間帯区分別の予約率

この組み合わせ同じ時間帯のb-monster全体

※直近1年の開催済み回数と、公開中の開催予定の回数。予約率は開催済み分。「朝一」は各スタジオでその日最初のレッスン（平日のみ）。休日は土日祝の全レッスン。ptは同じ時間帯のb-monster全体の他のプログラムの平均予約率との差です。

※「参考値」（斜線の棒）は開催済みが3回以下の区分です。開催回数が少ない区分は、1回の予約状況で数値が大きく変動します。開催済みの回数をタップすると、対象レッスンの履歴を確認できます。

今後の開催予定

• 現在、公開中のスケジュールに開催予定はありません

開催頻度

月別の開催回数

開催済み開催予定

※棒をタップすると回数を表示します。数字は回数が最も多い月と今月のみ表示。

開催履歴

これまで52回開催（初回確認：2022/8/14）　※直近30件を表示

• 2025/10/9(木) 15:40UMEDA予約率43%
• 2025/8/20(水) 21:50UMEDA予約率55%
• 2025/7/17(木) 19:00UMEDA予約率94%
• 2025/7/4(金) 06:50UMEDA予約率49%
• 2025/6/7(土) 19:55SHINJUKU予約率73%
• 2025/5/19(月) 06:50UMEDA予約率43%
• 2025/5/3(土) 08:15UMEDA予約率47%
• 2025/2/16(日) 19:00UMEDA予約率65%
• 2025/2/7(金) 09:50UMEDA予約率41%
• 2025/1/27(月) 14:35UMEDA予約率41%
• 2025/1/21(火) 11:25UMEDA予約率33%
• 2025/1/15(水) 17:35UMEDA予約率35%
• 2024/12/28(土) 08:15UMEDA予約率78%
• 2024/12/20(金) 11:25UMEDA予約率27%
• 2024/12/12(木) 08:15UMEDA予約率27%
• 2024/11/11(月) 13:00UMEDA予約率33%
• 2024/8/18(日) 14:35UMEDA予約率63%
• 2024/8/8(木) 17:35UMEDA予約率47%
• 2024/7/12(金) 21:50UMEDA
• 2024/6/29(土) 20:25UMEDA
• 2024/6/22(土) 21:50UMEDA
• 2024/6/12(水) 21:50UMEDA
• 2024/6/3(月) 20:25UMEDA
• 2024/5/25(土) 13:00UMEDA
• 2024/5/19(日) 20:25UMEDA
• 2024/5/13(月) 19:00UMEDA
• 2024/3/24(日) 13:00UMEDA
• 2024/3/17(日) 17:35UMEDA
• 2024/3/9(土) 17:35UMEDA
• 2024/3/2(土) 14:35UMEDA

スタジオ別の実績

データがありません

※開催済みは直近1年、開催予定は公開中のスケジュール。予約率は開催済み分。「参考値」は開催済みが3回以下の区分です。開催済みの回数をタップすると、対象レッスンの履歴を確認できます。

関連リンク

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YANAIさんの他のプログラム

• バブル1回

※回数は直近1年（予定含む）

MIX3を担当する他のパフォーマー

• Kirara84回
• Nico78回
• KATE75回
• RR!62回
• Cosssy62回
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• YUUHI51回
• Claire50回
• MILA47回
• ACE45回
• KALN40回
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• TOA36回
• TEO33回
• Lucas30回
• BELLE27回
• Schu26回
• Cathy25回
• GEN25回
• Letty25回
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• Kenny22回
• TASUKU22回
• San20回
• ENA18回
• HARU17回
• A-ZSON17回
• SeeeA16回
• MARU16回
• SHIN15回
• BARRY15回
• T9314回
• KIMI13回
• KN12回
• NANA7回
• Becky6回

※回数は直近1年（予定含む）