b-monster Studio Lesson Schedule

TEOXmas-K-popレッスン情報まとめ（強度・難易度・開催頻度・混雑）

このレッスンの魅力

スタージャンプ、エルボープランクのヒップツイスト、ツリースクワットが特徴のレッスンです。

こんな人に向いています

サンドバッグに思いきり打ち込みたい人
お腹まわりをしっかり鍛えたい人

難易度

★★☆☆☆

公式難易度

強度

★★☆☆☆

公式強度

エンジョイ度

★★★★☆

当サイト独自分析

初心者度

★★★☆☆

当サイト独自分析

動きの特徴

スタージャンプ
エルボープランクのヒップツイスト
ツリースクワット

使われている曲

未登録

選ぶためのヒント

人気の目安: 開催済みの予約データがまだ少ないため判定できません
予約タイミングの目安: 時間帯別に比べられるだけの開催データがまだありません
新しいレッスンの発見: KN PunchADオープンステップが共通／エンジョイ度・初心者度が同じLINQ POPS1_KICKスタージャンプが共通／エンジョイ度・初心者度が同じA-ZSON Ad liveエンジョイ度・初心者度が同じ

※公式難易度・強度と、プログラム内容をもとにした当サイト独自の分析は別の指標です。

1どんなレッスンか

簡易解説

TEOさんが担当するXmas-K-popは、クリスマスシーズンに登場したK-POP系のイベントプログラムです。サーキットではエルボープランクの動きにジングルベルの音を鳴らす要素が取り入れられており、サンドバッグを足で挟んで行う腹筋種目も登場します。クリスマスソングをK-POP風にリミックスした選曲が使われており、フリーパートは長めに組まれています。ネタバレを控えめにした構成で、受講するまで展開を楽しめるプログラムです。

2026年10月23日更新

プログラム分析

2026年10月26日更新

※公式難易度・強度と、プログラム内容をもとにした当サイト独自の分析は別の指標です。

エンジョイ度★★★★☆4/5
クリスマスソングとK-POPを掛け合わせたセトリに、ジングルベルを鳴らす演出やアイドル風の振りが重なり、イベント感たっぷりに楽しめる。エルボープランクのサーキットではキツさも味わう。
没入感★★★☆☆3/5
エンタメ感のある演出に引き込まれて動き続けられる一方、ヒップツイストのパートは長めに続く構成で、慣れるまでは長さを意識しやすい。
疾走感★★★☆☆3/5
スタージャンプやバーピースタージャンプをタイミングよく飛ぶ弾む場面がある一方、サンドバッグを足で挟んでのパンチとツイストはじっくり長く続き、緩急のある展開。
有酸素度★★★☆☆3/5
スタージャンプとバーピーを組み合わせたジャンプ系で息が上がる一方、エルボープランクのサーキットやサンドバッグを足で挟む腹筋も入り、有酸素と筋トレが半々の構成。
初心者向き★★★☆☆3/5
公式難易度は★2で、迷子になりにくく初めてでも楽しめる作り。一方でバーピーとスタージャンプを組み合わせる動きは難しさがあり、エルボープランクのサーキットもキツめ。

特徴

スタージャンプ
エルボープランクのヒップツイスト
ツリースクワット
クリスマスソング×K-POP
サンドバッグを足で挟む腹筋
オープンステップ

2みんなの予約状況

平均予約率

予約データなし

時間帯を考慮した予約率の差

比較できる開催済みデータがありません

予約率の比較

TEO × Xmas-K-pop		-
TEOさん（全プログラム）		46%
Xmas-K-pop（全パフォーマー）		-
b-monster全体		49%

※開催済みレッスンの直近1年分。当サイトが最後に取得した時点の予約数（定員−残席）から算出しているため、実際の最終予約数とは異なる場合があります。

時間帯区分別の予約率

区分	この組み合わせ	TEOさん全体	Xmas-K-pop全体	b-monster全体
平日朝一	-	34%	-	45%
平日日中（〜18時）	-	30%	-	35%
平日夜（18時〜）	-	67%	-	67%
休日（土日祝）	-	52%	-	56%

※直近1年の開催済み回数と、公開中の開催予定の回数。予約率は開催済み分。「朝一」は各スタジオでその日最初のレッスン（平日のみ）。休日は土日祝の全レッスン。ptは同じ時間帯のb-monster全体の他のプログラムの平均予約率との差です。

※「参考値」は開催済みが3回以下の区分です。開催回数が少ない区分は、1回の予約状況で数値が大きく変動します。開催済みの回数をタップすると、対象レッスンの履歴を確認できます。

3予約しやすいか

今後の予約状況

公開中の予定なし

満席率

開催済みのうち満席だった割合（直近1年）

曜日別

		開催済み	開催予定	予約率
月		0	0	-
火		0	0	-
水		0	0	-
木		0	0	-
金		0	0	-
土		0	0	-
日		0	0	-

時間帯別

		開催済み	開催予定	予約率
朝（〜10時）		0	0	-
昼（10〜15時）		0	0	-
夕方（15〜18時）		0	0	-
夜（18時〜）		0	0	-

※開催済みは直近1年、開催予定は公開中のスケジュール。棒の濃い色が開催済み、薄い色が開催予定。予約率は開催済み分。「参考値」は開催済みが3回以下の区分です。開催済みの回数をタップすると、対象レッスンの履歴を確認できます。

4いつ受けられるか

今後の開催予定

現在、公開中のスケジュールに開催予定はありません

開催頻度

次回開催

未定

公開中の予定なし

今後の予定

0件

公開中のスケジュール

月平均開催

直近1年

平均開催間隔

直近1年

直近90日の開催

0回

直近30日は0回

前回開催から

670日

月別の開催回数

11月

12月

1月

2月

3月

4月

5月

6月

7月

8月

9月

10月

11月

※当月・翌月は公開中の予定を含みます（薄い色は翌月）。

開催履歴

これまで11回開催（初回確認：2024/12/1）

2024/12/25(水) 18:50GINZA予約率100%
2024/12/23(月) 12:10GINZA予約率68%
2024/12/20(金) 21:20GINZA予約率100%
2024/12/19(木) 14:50GINZA予約率76%
2024/12/16(月) 18:50GINZA予約率100%
2024/12/14(土) 08:10GINZA予約率100%
2024/12/11(水) 18:50GINZA予約率100%
2024/12/7(土) 08:10GINZA予約率91%
2024/12/6(金) 10:50GINZA予約率88%
2024/12/3(火) 17:30GINZA予約率94%
2024/12/1(日) 12:10GINZA予約率100%

5どこで受けられるか

スタジオ別の実績

データがありません

※開催済みは直近1年、開催予定は公開中のスケジュール。予約率は開催済み分。「参考値」は開催済みが3回以下の区分です。開催済みの回数をタップすると、対象レッスンの履歴を確認できます。