SATSUKIAd liveレッスン情報まとめ（強度・難易度・開催頻度・混雑）

簡易解説

SATSUKIさんが担当するAd liveは、サーキット、シャドー、ボックスマスターパート、フリーパートの順に進むプログラムです。サーキットには他プログラムで使われる曲が取り入れられることもあり、ボックスマスターパートではパンチのコンビネーションを集中的に行います。フリーパートはやや長めに組まれており、最後まで集中力を要する内容です。Ad liveという性質上、回によって細部の構成が変わることもあります。人気の高いプログラムで、満員になることも多いのが特徴です。

2026年10月23日更新

プログラム分析

2026年10月25日更新

※公式難易度・強度と、プログラム内容をもとにした当サイト独自の分析は別の指標です。

• エンジョイ度★★★☆☆3/5

  楽しく打てるパンチや跳び放題のハイジャンプパートで盛り上がる一方、腹筋パートや長いアッパーラッシュバーピーのキツさもあり、楽しさと追い込みが同じくらい混ざるプログラム。

• 没入感★★★☆☆3/5

  高速コンビネーションに集中するうちに周りが見えなくなる場面がある一方、音の取りにくい曲や初めてのコンビネーションでは探りながら動くことになり、流れに乗れるかは回によって差が出る。

• 疾走感★★★★☆4/5

  ボックスマスターパートにEDM2のStayを上回る高速コンビネーションが入り、速いパンチで一気に畳みかける。サーキットの始まりやゆっくりした腹筋パートなど、テンポを落とす場面も挟まる。

• 有酸素度★★★★☆4/5

  ラスト2曲目のハイジャンプ祭りやアッパーラッシュからのバーピージャンプなど跳ぶ動きが多く、心拍が上がりやすい。サーキットにはアブリフトやプランク系の腹筋パートもしっかり入る。

• 初心者向き★★☆☆☆2/5

  シャドーは軽めだが、それよりも長く速いパンチのコンビネーションの難しさと、腹筋パートやハイジャンプ祭りの体力的なキツさが前に出る。動きをつかむまで探りながら進む構成。

特徴

• 高速コンビネーション
• ハイジャンプ祭り
• アッパーラッシュバーピー
• スリーステップ
• 腹筋パート

効く部位

• 腹筋

  サーキットに腹筋パートがあり、アブリフトやジャックナイフ、シングルレッグレイズ系の動きで腹筋を追い込む。続くプランク系の動きでも腹に負荷がかかり続ける構成。

• 脚

  ポニーステップやスリーステップの横移動といったステップ系の動きが入り、脚を使い続ける。ステップが重なると足にダメージがたまっていく構成。

主に使用されている曲

• Let's Get Ridiculous
• Burnin
• アヴィーチーの楽曲
• ブルーノ・マーズの楽曲
• BIGBANGの楽曲

予約率の比較

※開催済みレッスンの直近1年分。当サイトが最後に取得した時点の予約数（定員−残席）から算出しているため、実際の最終予約数とは異なる場合があります。

時間帯区分別の予約率

※直近1年の開催済み回数と、公開中の開催予定の回数。予約率は開催済み分。「朝一」は各スタジオでその日最初のレッスン（平日のみ）。休日は土日祝の全レッスン。ptは同じ時間帯のb-monster全体の他のプログラムの平均予約率との差です。

※「参考値」は開催済みが3回以下の区分です。開催回数が少ない区分は、1回の予約状況で数値が大きく変動します。開催済みの回数をタップすると、対象レッスンの履歴を確認できます。

今後の開催予定

• 現在、公開中のスケジュールに開催予定はありません

開催頻度

月別の開催回数

※当月・翌月は公開中の予定を含みます（薄い色は翌月）。

開催履歴

これまで25回開催（初回確認：2024/8/2）

• 2025/1/28(火) 17:05EBISU予約率69%
• 2025/1/4(土) 18:30EBISU予約率51%
• 2024/12/3(火) 21:20EBISU予約率50%
• 2024/11/25(月) 19:55EBISU予約率85%
• 2024/11/16(土) 09:50EBISU予約率79%
• 2024/11/10(日) 19:55EBISU予約率39%
• 2024/11/7(木) 19:55EBISU予約率90%
• 2024/11/2(土) 17:05EBISU予約率55%
• 2024/9/28(土) 12:50EBISU予約率75%
• 2024/9/22(日) 14:15EBISU予約率63%
• 2024/9/21(土) 17:05EBISU予約率66%
• 2024/9/15(日) 18:30EBISU予約率31%
• 2024/9/11(水) 09:50EBISU予約率31%
• 2024/9/8(日) 17:05EBISU予約率51%
• 2024/9/7(土) 11:25EBISU予約率66%
• 2024/9/5(木) 19:55EBISU予約率72%
• 2024/9/4(水) 06:50EBISU予約率45%
• 2024/9/1(日) 18:30EBISU予約率55%
• 2024/8/30(金) 06:50EBISU予約率36%
• 2024/8/25(日) 06:50EBISU予約率48%
• 2024/8/23(金) 17:05EBISU予約率40%
• 2024/8/20(火) 19:55EBISU予約率100%
• 2024/8/18(日) 18:30EBISU予約率48%
• 2024/8/17(土) 11:25EBISU予約率100%
• 2024/8/2(金) 18:30EBISU予約率63%

スタジオ別の実績

データがありません

※開催済みは直近1年、開催予定は公開中のスケジュール。予約率は開催済み分。「参考値」は開催済みが3回以下の区分です。開催済みの回数をタップすると、対象レッスンの履歴を確認できます。

関連リンク

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※回数は直近1年（予定含む）