IvyMIX1レッスン情報まとめ（強度・難易度・開催頻度・混雑）

簡易解説

Ivyさんの MIX1は、ダンスのような軽快なセトリにのせて展開するプログラムです。キューが分かりやすく、下半身を使う場面が多めに組まれているため、気づけばしっかり汗をかく内容になっています。要所で声を出したり表情を使ったりする場面があり、笑いながらも気づけば息が上がっているテンポの良さが特徴です。動きの一つひとつに安定感があり、コンビネーションの組み立てもカッコいいと評判です。消費カロリーも高めで、楽しさとしっかりした運動量を両立したプログラムです。

2026年10月23日更新

プログラム分析

2026年10月25日更新

※公式の強度・難易度と、プログラム内容をもとにした当サイト独自の分析は別の指標です。

• エンジョイ度★★★★☆4/5

  カッコよく動くことをテーマに、音ハメやリズムに乗った打ち込みを楽しめる構成。Ivyさんの歌とキューも盛り上げる。終盤の脚を追い込むパートなど、ストイックな場面も混ざる。

• 没入感★★★☆☆3/5

  同じ動きを長く続けず次々と展開が変わり、踊るような感覚で引き込まれる場面がある一方、曲の合間の休みが少ないため後半は水休憩が長くなり、流れが途切れやすい面もある。

• 疾走感★★★★☆4/5

  高いBPMに合わせたハイニーやタッチダウン、スピード優先のパンチパートなど、テンポの速いコンビネーションが中心。曲調には激しさとゆっくりした部分の緩急もある。

• 有酸素度★★★☆☆3/5

  ハイニーやバーピージャンプ、ジャンピングジャックで心拍が上がる場面がある一方、床系の動きやパワーパンチ、脚を追い込むフックのパートも多く、下半身の持久力が問われる。

• 初心者向き★★☆☆☆2/5

  公式難易度は★3。キューは繰り返し出るので動きはつかみやすいが、テンポの速いコリオやダンスのような動き、展開の早い床パートが続き、リズム取りやついていく難しさが前に出る。

特徴

• カッコつけるコンセプト
• ボディフック・ローフック
• 音ハメ
• ツイストスクワット
• パフォーマーの歌声

効く部位

• 体幹

  展開の速い動きが続き、コアにしっかりキツさがくる。テンポについていくほど体幹に負荷がかかり、胴体まわりの疲れがはっきり残る。

• お尻

  SBパートの後半から強度が上がり、ハイ・ボディ・ローフックのコンビネーションにランジフックが重なる場面で、脚とあわせてお尻にも強い痛みが残る。

• 脚

  終盤のボディフックとローフックのパートが最大の山場で、合間のジャンプランも加わり脚を徹底的に追い込む。サーキットから続くステップやスクワットで、下半身の疲労が積み重なる構成。

主に使用されている曲

• Addictde to love

予約率の比較

この組み合わせ比較対象b-monster全体の平均

※開催済みレッスンの直近1年分。当サイトが最後に取得した時点の予約数（定員−残席）から算出しているため、実際の最終予約数とは異なる場合があります。

時間帯区分別の予約率

この組み合わせ同じ時間帯のb-monster全体

※直近1年の開催済み回数と、公開中の開催予定の回数。予約率は開催済み分。「朝一」は各スタジオでその日最初のレッスン（平日のみ）。休日は土日祝の全レッスン。ptは同じ時間帯のb-monster全体の他のプログラムの平均予約率との差です。

※「参考値」（斜線の棒）は開催済みが3回以下の区分です。開催回数が少ない区分は、1回の予約状況で数値が大きく変動します。開催済みの回数をタップすると、対象レッスンの履歴を確認できます。

今後の開催予定

• 現在、公開中のスケジュールに開催予定はありません

開催頻度

月別の開催回数

開催済み開催予定

※棒をタップすると回数を表示します。数字は回数が最も多い月と今月のみ表示。

開催履歴

これまで80回開催（初回確認：2024/8/6）　※直近30件を表示

• 2024/10/25(金) 17:05OMOTESANDO予約率9%
• 2024/10/24(木) 21:20OMOTESANDO予約率19%
• 2024/10/24(木) 19:55OMOTESANDO予約率47%
• 2024/10/24(木) 15:40OMOTESANDO予約率23%
• 2024/10/23(水) 12:50OMOTESANDO予約率12%
• 2024/10/23(水) 08:15OMOTESANDO予約率0%
• 2024/10/21(月) 14:15OMOTESANDO予約率9%
• 2024/10/21(月) 09:50OMOTESANDO予約率14%
• 2024/10/20(日) 12:50OMOTESANDO予約率5%
• 2024/10/20(日) 11:25OMOTESANDO予約率42%
• 2024/10/20(日) 06:50OMOTESANDO予約率21%
• 2024/10/18(金) 15:40OMOTESANDO予約率12%
• 2024/10/15(火) 21:20OMOTESANDO予約率28%
• 2024/10/15(火) 17:05OMOTESANDO予約率28%
• 2024/10/14(月) 08:15OMOTESANDO予約率24%
• 2024/10/14(月) 06:50OMOTESANDO予約率12%
• 2024/10/12(土) 21:20OMOTESANDO予約率12%
• 2024/10/12(土) 17:05OMOTESANDO予約率4%
• 2024/10/11(金) 12:50OMOTESANDO予約率8%
• 2024/10/11(金) 06:50OMOTESANDO予約率16%
• 2024/10/9(水) 19:55OMOTESANDO予約率34%
• 2024/10/9(水) 15:40OMOTESANDO予約率8%
• 2024/10/8(火) 21:20OMOTESANDO予約率18%
• 2024/10/8(火) 17:05OMOTESANDO予約率10%
• 2024/10/6(日) 21:20OMOTESANDO予約率8%
• 2024/10/6(日) 15:40OMOTESANDO予約率8%
• 2024/10/5(土) 18:30OMOTESANDO予約率2%
• 2024/10/4(金) 12:50OMOTESANDO予約率10%
• 2024/10/4(金) 06:50OMOTESANDO予約率18%
• 2024/10/2(水) 09:50OMOTESANDO予約率16%

スタジオ別の実績

データがありません

※開催済みは直近1年、開催予定は公開中のスケジュール。予約率は開催済み分。「参考値」は開催済みが3回以下の区分です。開催済みの回数をタップすると、対象レッスンの履歴を確認できます。

関連リンク

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※回数は直近1年（予定含む）