SATSUKIEDM2レッスン情報まとめ（強度・難易度・開催頻度・混雑）

簡易解説

SATSUKIさんの「EDM2」は、サーキットの負荷が高めなプログラムです。オンリーバーピーからのプッシュアップでは腕が張り付いたような感覚になるとの声も。ボックスマスターパートはパワーパンチを重ねる構成で、スタミナを大きく消耗します。高速コンビネーションの曲が入る場面ではスタミナが一気に切れやすく、ラストに向かうスクワットはほとんど足が上がらなくなるという人も。サンドバッグパートはリズムに合わせて打ち込む内容で、マニアックな動きが混ざることもあります。体力に自信のある人向けの一本です。

2026年10月23日更新

プログラム分析

2026年10月25日更新

※公式難易度・強度と、プログラム内容をもとにした当サイト独自の分析は別の指標です。

• エンジョイ度★★☆☆☆2/5

  シャドーや高速コンビネーションに打つ楽しさはあるが、それ以上に腹筋パートやオンリーバーピープッシュアップのキツさが前に出る。楽しさよりも追い込まれる手応えが残る構成。

• 没入感★★★☆☆3/5

  高速コンビネーションに集中するうちに気付けばラスト曲を迎える一方、キューを聞き取れずに動きが止まる場面もある。慣れるまでは流れに乗り切れないこともあるプログラム。

• 疾走感★★★★★5/5

  最初から最後まで高速展開で駆け抜ける構成が際立つ。手数の多い高速コンビネーションが次々に続き、オンリーバーピープッシュアップまで速いテンポで畳みかけていく。

• 有酸素度★★★☆☆3/5

  バーピーやハイニー、アッパーラッシュからのバーピージャンプで心拍数が高いまま進む一方、丸ごと1曲の腹筋パートや床でのプランク系もまとまって入り、有酸素と無酸素が同じくらい組み合わさる構成。

• 初心者向き★★☆☆☆2/5

  公式難易度は★3。初見でも迷わず動ける場面はあるが、それよりも速いキューで進む難解なパンチコリオと、腹筋やオンリーバーピープッシュアップのキツさが前に出る。

特徴

• 腹筋パート
• オンリーバーピープッシュアップ
• 高速コンビネーション
• アッパーラッシュバーピー
• コール&レスポンス

効く部位

• 腹筋

  サーキットに丸ごと1曲分の腹筋パートがあり、仰向けで足を床につけないままシングルレッグニートゥーチェストやレッグレイズ、ジャックナイフが続く。腹筋に強い負荷が集中する構成。

• 体幹

  腹筋パートの後はプランクパートに移り、リズムの速いプランクジャックスからプランク系の動きが続く。床での時間を通してコアを使い続ける構成になっている。

• 肩

  ラストには展開の速い難解なコンビネーションがあり、手数の多いパンチを速いテンポで打ち続ける。腕を振り続けるため、肩まわりにも負荷がかかる。

• 腕

  手数が多く速いパンチのコンビネーションが続き、ボックスマスターやサンドバッグへのパワーパンチも多い。二の腕だけでなく力こぶの側の筋肉まで使う。

• 脚

  ステップバックとステップインを含む高速コンビネーションや、アッパーラッシュからのバーピージャンプが続き、脚に疲れがたまる。終盤ほど足が上がりにくくなる構成。

主に使用されている曲

• I Could Be the One
• The Nights
• Stay
• Do Or Die

予約率の比較

※開催済みレッスンの直近1年分。当サイトが最後に取得した時点の予約数（定員−残席）から算出しているため、実際の最終予約数とは異なる場合があります。

時間帯区分別の予約率

※直近1年の開催済み回数と、公開中の開催予定の回数。予約率は開催済み分。「朝一」は各スタジオでその日最初のレッスン（平日のみ）。休日は土日祝の全レッスン。ptは同じ時間帯のb-monster全体の他のプログラムの平均予約率との差です。

※「参考値」は開催済みが3回以下の区分です。開催回数が少ない区分は、1回の予約状況で数値が大きく変動します。開催済みの回数をタップすると、対象レッスンの履歴を確認できます。

今後の開催予定

• 現在、公開中のスケジュールに開催予定はありません

開催頻度

月別の開催回数

※当月・翌月は公開中の予定を含みます（薄い色は翌月）。

開催履歴

これまで39回開催（初回確認：2024/8/2）　※直近30件を表示

• 2025/1/30(木) 11:25EBISU予約率62%
• 2025/1/27(月) 17:05EBISU予約率43%
• 2025/1/23(木) 11:25EBISU予約率44%
• 2025/1/15(水) 15:40EBISU予約率25%
• 2025/1/5(日) 21:20EBISU予約率18%
• 2025/1/4(土) 17:05EBISU予約率54%
• 2024/12/28(土) 11:25EBISU予約率63%
• 2024/12/15(日) 09:50EBISU予約率38%
• 2024/12/10(火) 12:50EBISU予約率26%
• 2024/12/8(日) 19:55EBISU予約率32%
• 2024/12/6(金) 06:50EBISU予約率28%
• 2024/12/3(火) 17:05EBISU予約率28%
• 2024/11/29(金) 21:20EBISU予約率31%
• 2024/11/25(月) 15:40EBISU予約率26%
• 2024/11/20(水) 14:15EBISU予約率22%
• 2024/11/19(火) 06:50EBISU予約率34%
• 2024/11/16(土) 08:15EBISU予約率47%
• 2024/11/15(金) 12:50EBISU予約率24%
• 2024/11/10(日) 18:30EBISU予約率28%
• 2024/11/3(日) 18:30EBISU予約率34%
• 2024/11/1(金) 08:15EBISU予約率30%
• 2024/10/26(土) 06:50EBISU予約率27%
• 2024/10/18(金) 09:50EBISU予約率37%
• 2024/10/8(火) 08:15EBISU予約率21%
• 2024/9/28(土) 08:15EBISU予約率60%
• 2024/9/26(木) 19:55EBISU予約率91%
• 2024/9/24(火) 11:25EBISU予約率30%
• 2024/9/22(日) 19:55EBISU予約率37%
• 2024/9/17(火) 06:50EBISU予約率39%
• 2024/9/13(金) 06:50EBISU予約率60%

スタジオ別の実績

データがありません

※開催済みは直近1年、開催予定は公開中のスケジュール。予約率は開催済み分。「参考値」は開催済みが3回以下の区分です。開催済みの回数をタップすると、対象レッスンの履歴を確認できます。

関連リンク

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• RAN49回
• RIO36回
• TAKATO34回
• Elen32回
• Nico28回
• KAREN24回
• Zett14回
• LINQ12回
• TASUKU8回
• Lilly3回
• ICHI2回

※回数は直近1年（予定含む）