RANEDM2の強度・難易度・スケジュール

強度・難易度

強度

★★★☆☆

難易度

★★★☆☆

簡易解説

RANさんのEDM2は、サーキット初っ端からフロアタッチとスクワットジャックスを2セット続けるプログラム。腰の高さは自分で強度を調整でき、無理のないペースから少しずつ追い込める。HJは足で飛ばずDU同様にお腹で引き上げ、膝もお腹へ引き寄せるフォームが指定され、コンビネーションでは腹筋と内転筋を意識して動くとより効果的。シングルレッグアップなど内転筋に働きかける種目も登場し、関節の柔らかさとともに動きの精度が上がっていく実感を得られる。ジャブスリップからフッフ、アッアッ、バウンスクロスへと繋ぐコンビネーションも盛り込まれ、ひとつひとつの動きに向き合うほど効果を感じられる一本。

2026年10月4日更新

今後の開催予定

• 現在、公開中のスケジュールに開催予定はありません

数値データ

埋まり率の比較

※開催済みレッスンの直近1年分。当サイトが最後に取得した時点の予約数（定員−残席）から算出しているため、実際の最終予約数とは異なる場合があります。

時間帯区分別の埋まり率

※直近1年。回数は予定含む、埋まり率は開催済み分。「朝一」は各スタジオでその日最初のレッスン（平日のみ）。休日は土日祝の全レッスン。ptはこの組み合わせと同じ区分のb-monster全体平均との差です。

月別の開催回数

※当月・翌月は公開中の予定を含みます（薄い色は翌月）。

スタジオ別

※回数は直近1年（予定含む）、埋まり率は開催済み分。

関連リンク

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開催履歴

これまで95回開催（初回確認：2025/5/30）　※直近30件を表示

• 2026/4/28(火) 12:50IKEBUKURO
• 2026/4/23(木) 11:25IKEBUKURO
• 2026/4/20(月) 12:50IKEBUKURO
• 2026/4/17(金) 09:50IKEBUKURO
• 2026/4/13(月) 09:50IKEBUKURO
• 2026/4/7(火) 15:40IKEBUKURO
• 2026/4/4(土) 14:15IKEBUKURO
• 2026/3/27(金) 09:50IKEBUKURO
• 2026/3/17(火) 09:50IKEBUKURO
• 2026/3/13(金) 14:15IKEBUKURO
• 2026/3/9(月) 11:25IKEBUKURO
• 2026/3/7(土) 09:50IKEBUKURO
• 2026/3/4(水) 14:15IKEBUKURO
• 2026/3/3(火) 11:25IKEBUKURO
• 2026/2/26(木) 12:50IKEBUKURO
• 2026/2/24(火) 11:25IKEBUKURO
• 2026/2/17(火) 12:50IKEBUKURO
• 2026/2/16(月) 09:50IKEBUKURO
• 2026/2/10(火) 09:50IKEBUKURO
• 2026/2/7(土) 14:15IKEBUKURO
• 2026/2/6(金) 12:50IKEBUKURO
• 2026/2/3(火) 09:50IKEBUKURO
• 2026/1/31(土) 09:50IKEBUKURO
• 2026/1/28(水) 08:15IKEBUKURO
• 2026/1/26(月) 14:15IKEBUKURO
• 2026/1/23(金) 09:50IKEBUKURO
• 2026/1/21(水) 14:15IKEBUKURO
• 2026/1/13(火) 09:50IKEBUKURO
• 2026/1/6(火) 09:50IKEBUKURO
• 2025/12/26(金) 09:50IKEBUKURO

RANの他のプログラム

• MIX152回
• EDM348回
• EDM147回
• POPS08回
• MIX1_ALL5回

※回数は直近1年（予定含む）

EDM2を担当する他のパフォーマー

• NENE74回
• RIO36回
• TAKATO34回
• Elen32回
• Nico28回
• KAREN24回
• Zett14回
• LINQ12回
• TASUKU8回
• Lilly3回
• ICHI2回

※回数は直近1年（予定含む）