HARUK-POP2の強度・難易度・スケジュール

強度・難易度

強度

No data

難易度

★★☆☆☆

簡易解説

HARUさんのK-POP2は、プッシュアップやバーピーを盛り込んだプログラムです。序盤のプッシュアップは負荷をかけて追い込むスタイルで、サンドバッグパートの1曲目はスリップ系の動きを高速で繰り返すため後半は力強いパンチが打ちにくくなるほど。ソシアルダンスパートではレッグレイズやマウンテンクライマーで腹筋を酷使する構成や高速なヒップツイストが特徴で、腹筋後の床パートも負荷が続きます。シャドーボクシングでも体幹に効く動きが続き、ラストの1曲は尺が長く最後まで気を抜けない内容です。

2026年9月30日更新

今後の開催予定

• 2026/11/3(火) 09:30-10:25GINZA残り34/34

数値データ

埋まり率の比較

※開催済みレッスンの直近1年分。当サイトが最後に取得した時点の予約数（定員−残席）から算出しているため、実際の最終予約数とは異なる場合があります。

時間帯区分別の埋まり率

※直近1年。回数は予定含む、埋まり率は開催済み分。「朝一」は各スタジオでその日最初のレッスン（平日のみ）。休日は土日祝の全レッスン。ptはこの組み合わせと同じ区分のb-monster全体平均との差です。

月別の開催回数

※当月・翌月は公開中の予定を含みます（薄い色は翌月）。

スタジオ別

※回数は直近1年（予定含む）、埋まり率は開催済み分。

関連リンク

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開催履歴

これまで44回開催（初回確認：2024/10/20）　※直近30件を表示

• 2026/10/5(月) 08:15OMOTESANDO
• 2026/9/1(火) 08:10GINZA
• 2026/7/12(日) 08:10GINZA
• 2026/6/14(日) 18:50GINZA
• 2026/5/17(日) 08:15IKEBUKURO
• 2026/1/25(日) 08:15SHINJUKU
• 2025/12/21(日) 18:50GINZA
• 2025/11/2(日) 06:50OMOTESANDO
• 2025/10/7(火) 08:15SHINJUKU
• 2025/9/21(日) 06:50OMOTESANDO
• 2025/9/14(日) 08:15OMOTESANDO
• 2025/8/26(火) 14:15SHINJUKU
• 2025/8/3(日) 18:30SHINJUKU
• 2025/7/27(日) 19:55IKEBUKURO
• 2025/7/22(火) 17:05OMOTESANDO
• 2025/7/6(日) 19:55OMOTESANDO
• 2025/6/29(日) 08:10GINZA
• 2025/6/8(日) 19:55EBISU
• 2025/6/3(火) 21:20GINZA
• 2025/5/26(月) 06:50OMOTESANDO
• 2025/5/12(月) 21:20GINZA
• 2025/5/6(火) 08:10GINZA
• 2025/4/20(日) 21:20EBISU
• 2025/4/14(月) 21:20EBISU
• 2025/4/13(日) 19:55IKEBUKURO
• 2025/4/13(日) 06:50SHINJUKU
• 2025/4/7(月) 15:40EBISU
• 2025/3/31(月) 18:30EBISU
• 2025/3/9(日) 06:50SHINJUKU
• 2025/2/24(月) 18:30OMOTESANDO

HARUの他のプログラム

• K-POP121回
• MIX317回
• MIX17回

※回数は直近1年（予定含む）

K-POP2を担当する他のパフォーマー

• DIO50回
• JELLENA38回
• SORA7回
• KOH1回

※回数は直近1年（予定含む）