SeriDANCE_Zの強度・難易度・スケジュール

強度・難易度

強度

No data

難易度

★★★☆☆

簡易解説

Seriさんが単独で担当するDANCE_Zは、ラテン音楽に乗せて踊るズンバスタイルのプログラム。前半30分のダンスパートと後半15分のSBパートという構成で、しんどいサーキットやジャンプ、スクワットが一切なく、膝や腰に不安がある人でも取り組みやすい内容になっている。ダンス初心者でもSeriさんの動きをそのまま真似すればついていけ、曲の区切りには手で「Z」の形を作るポーズが挟まれる。キツさを感じさせないのに気づけば滝汗になるほど発汗量が多く、1人でも仲間とでも楽しめる、笑顔になれる新感覚のダンスプログラム。

2026年10月15日更新

今後の開催予定

• 現在、公開中のスケジュールに開催予定はありません

数値データ

埋まり率の比較

※開催済みレッスンの直近1年分。当サイトが最後に取得した時点の予約数（定員−残席）から算出しているため、実際の最終予約数とは異なる場合があります。

時間帯区分別の埋まり率

※直近1年。回数は予定含む、埋まり率は開催済み分。「朝一」は各スタジオでその日最初のレッスン（平日のみ）。休日は土日祝の全レッスン。ptはこの組み合わせと同じ区分のb-monster全体平均との差です。

月別の開催回数

※当月・翌月は公開中の予定を含みます（薄い色は翌月）。

スタジオ別

※回数は直近1年（予定含む）、埋まり率は開催済み分。

会員さんの口コミ情報（2件）

平均　強度 2.0　／　難易度 2.5　／　エンジョイ 4.5

• 強度　　　:★★☆☆☆
  難易度　　:★★★☆☆
  エンジョイ:★★★★★
  (2026-03-27)
• 強度　　　:★★☆☆☆
  難易度　　:★★☆☆☆
  エンジョイ:★★★★☆
  (2025-10-21)

関連リンク

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開催履歴

これまで24回開催（初回確認：2025/9/13）

• 2026/8/30(日) 15:40SHINJUKU
• 2026/8/9(日) 12:50SHINJUKU
• 2026/7/22(水) 11:25SHINJUKU
• 2026/6/15(月) 14:15SHINJUKU
• 2026/5/17(日) 17:05SHINJUKU
• 2026/5/4(月) 14:15SHINJUKU
• 2026/4/25(土) 18:30SHINJUKU
• 2026/4/5(日) 12:50SHINJUKU
• 2026/3/27(金) 11:25SHINJUKU
• 2026/3/8(日) 15:40SHINJUKU
• 2026/2/28(土) 12:50SHINJUKU
• 2026/2/17(火) 12:50SHINJUKU
• 2026/2/11(水) 17:05SHINJUKU
• 2026/1/31(土) 17:05SHINJUKU
• 2026/1/22(木) 11:25SHINJUKU
• 2026/1/10(土) 11:25SHINJUKU
• 2025/12/27(土) 12:50SHINJUKU
• 2025/12/13(土) 12:50SHINJUKU
• 2025/11/23(日) 12:50SHINJUKU
• 2025/11/8(土) 12:50SHINJUKU
• 2025/10/26(日) 12:50SHINJUKU
• 2025/9/30(火) 15:40SHINJUKU
• 2025/9/23(火) 17:05SHINJUKU
• 2025/9/13(土) 17:05SHINJUKU

Seriの他のプログラム

• EDM189回
• MIX172回
• MIX263回
• MIX350回
• EDM043回
• MIX1_KICK31回
• MIX023回
• TAIPEI2618回
• OCEANIA9回
• Xmas18回
• NIPPON7回
• PRE-RELEASE1回

※回数は直近1年（予定含む）