KALNBACK1_45の強度・難易度・スケジュール

強度・難易度

強度

No data

難易度

★★☆☆☆

簡易解説

KALNさんのBACK1_45は、チューブとダンベルを使って背中まわりをじっくり鍛える45分構成のプログラム。サーキットも組み込まれており、ラストにかけてきつさが増す構成になっている。チューブを直持ちするスタイルのローイング種目が多く入り、ベントオーバーロウやシーテッドアップライトロウに近い種目も登場する。サンドバッグパートはパンチを打ち込む場面が多く、背中や肩甲骨まわりにしっかり効かせたい人向けの内容。

2026年10月3日更新

今後の開催予定

• 2026/10/26(月) 15:40-16:35SHINJUKU残り34/52

数値データ

埋まり率の比較

※開催済みレッスンの直近1年分。当サイトが最後に取得した時点の予約数（定員−残席）から算出しているため、実際の最終予約数とは異なる場合があります。

時間帯区分別の埋まり率

※直近1年。回数は予定含む、埋まり率は開催済み分。「朝一」は各スタジオでその日最初のレッスン（平日のみ）。休日は土日祝の全レッスン。ptはこの組み合わせと同じ区分のb-monster全体平均との差です。

月別の開催回数

※当月・翌月は公開中の予定を含みます（薄い色は翌月）。

スタジオ別

※回数は直近1年（予定含む）、埋まり率は開催済み分。

関連リンク

• KALN Instagram
• Instagram検索
• X検索
• パフォーマー写真
• KALNのスケジュール検索

開催履歴

これまで76回開催（初回確認：2025/2/20）　※直近30件を表示

• 2026/10/17(土) 06:50SHINJUKU
• 2026/10/8(木) 12:50SHINJUKU
• 2026/10/1(木) 14:15SHINJUKU
• 2026/9/26(土) 11:25SHINJUKU
• 2026/9/21(月) 12:50SHINJUKU
• 2026/9/14(月) 06:50SHINJUKU
• 2026/9/3(木) 14:15SHINJUKU
• 2026/8/5(水) 21:20SHINJUKU
• 2026/7/25(土) 08:15SHINJUKU
• 2026/7/10(金) 06:50SHINJUKU
• 2026/7/4(土) 19:55SHINJUKU
• 2026/6/26(金) 15:40SHINJUKU
• 2026/6/2(火) 09:50SHINJUKU
• 2026/5/10(日) 06:50SHINJUKU
• 2026/5/1(金) 12:50SHINJUKU
• 2026/4/25(土) 15:40SHINJUKU
• 2026/4/21(火) 09:50SHINJUKU
• 2026/4/10(金) 14:15SHINJUKU
• 2026/4/7(火) 15:40SHINJUKU
• 2026/3/20(金) 08:15SHINJUKU
• 2026/2/26(木) 14:15SHINJUKU
• 2026/2/19(木) 15:40SHINJUKU
• 2026/2/10(火) 15:40SHINJUKU
• 2026/2/1(日) 06:50SHINJUKU
• 2026/1/27(火) 21:20SHINJUKU
• 2026/1/21(水) 12:50SHINJUKU
• 2026/1/10(土) 08:15SHINJUKU
• 2025/12/27(土) 19:55SHINJUKU
• 2025/12/11(木) 14:15SHINJUKU
• 2025/12/8(月) 15:40SHINJUKU

KALNの他のプログラム

• J-HIPHOP73回
• MIX449回
• MIX341回
• MIX1_KICK38回
• MIX229回
• POPS025回
• Gryffin20回
• Lite Program16回
• MIX116回
• K-POP416回
• AMERICA16回
• MIX014回
• TAIPEI2612回
• Horror33回
• HALLOWEEN1回
• PRE-RELEASE1回

※回数は直近1年（予定含む）

BACK1_45を担当する他のパフォーマー

• SeeeA14回

※回数は直近1年（予定含む）